100で成功を残すために、1つの少しの快適さ。 あなたがうまく感じる場合にのみ、残りは喜びをもたらします。 したがって、事前にあなたの健康を守ってください。 だから、どこでリラックスして、あなたと一緒に持っていくの？ 面白いです。
誰 - どこ？
あなたが慢性疾患に苦しんでいる場合、ルートを選択する前に、あなたの医者に相談してください。 場合によっては、彼の推薦は非常に分かりやすいものにすることができます。
急激な気候変動は、心血管疾患の人々、気管支の患者、筋骨格系の病気、および高齢者のすべての旅行者には禁忌である。 彼らは、通常の気候ゾーン内で休むことをお勧めします。
•甲状腺の機能が増すと、暑い日は健康に害を及ぼす可能性があるので、安静になるためには、南の地域で涼しい月を、夏には暑い国を選択する必要があります。
•高血圧および喘息患者は、山または海での休息から利益を得る。
•海の空気は、鼻咽頭の慢性疾患に罹患している人にとって特に有益である：副鼻腔炎、咽頭炎、扁桃炎。
救急箱。
ある程度、自宅を離れてあなたを待つことができる急性疾患のリストは、誰にでもよく知られています（外来病気については、医者が治癒させるだけなので、今は行っていません）。 そして、あなたが時間内にあなたとあなたの家族に応急処置を提供できるように、必要な最低限の薬を取る必要があります。 特に、海外で休む人には、これを行うべきです。
胃腸障害。 下痢や便秘は、低品質の飲料水を誘発することができます、あなたの身体の特徴は、国の料理のために珍しいまたは単純に通常のメニューを他のものに変更します。 中毒が疑われる場合は、活性化錠剤を大量に使用します。 空腹時には、体重10kgあたり1錠の割合で服用しなければなりません。 痛みを伴う感覚からすぐに痙攣を緩和する。 そして酵素製剤では、エキゾチックな食べ物の消化器系によって弱体化した状態を維持することができます。 あなたが反対の財産の問題によって克服されている場合、下剤として、植物の原材料に基づいて、軽いものを取る。
しかし、抗生物質を摂取すべきではありません。 下痢、吐き気、嘔吐、腹痛が長引いた場合は、医師に相談してください。 しかし、最善のことは感染を避けることです。 これを行うには、手を頻繁に洗うか、疑わしいトレイから食べ物を購入しないで、ボトルで販売されている水だけを飲む必要があります。
急性呼吸器疾患。 休暇では、いわゆる寒さに合格するという保証はありません。 近くの患者から空中感染を起こすことができます。 または、海で長時間の風呂で過冷却したり、アイスクリームを過剰に吸収したりして、自分のウイルスを活性化することができます。
温度のわずかな上昇に起因する倦怠感では、最も穏やかな手段としてパラセタモールが必要です。 鼻づまりの鼻で呼吸を促進する血管収縮性の滴も服用してください。 ところで、植え付ける前にこの薬を滴らせてください：それによって中耳領域に起こりうる合併症から自分を救うでしょう。 傷害。 バケーションに慎重な行動が深刻な被害から救うことを願っています。 しかし、あなたはかみそりで切ったり、棘を引っ掻いたり、足をこすることができます。 道路消毒剤として、ヨウ素またはゼレノクを含浸された非常に便利な医療ペンです。 そしてドレッシングから - 殺菌プラスターのストリップ。
神経質な緊張。 あなたが非常に緊張しなければならない状況は、おそらく、あなたを迂回します。 しかし時には小さなトラブルが起こることがあります。
落ち着きから抜け出す。 緊張を和らげるために、すべてのハーブによく知られているバレリアン、セントジョンズワート、motherwortに基づいて作られた穏やかな鎮静剤を手元に持ってください。 あなたと時間帯の急激な変化のために睡眠障害の場合に役立ちます。
震える。 ウォーター・ウォークやフライトには耐えられないが、休暇では避けることができない場合は、モーション・シックから特別な準備をしてください。 この現象を予防するために、抗ヒスタミン剤、制吐剤および鎮静剤を同時に有する薬物が適している。 彼らは処方箋なしで売られています、薬局の薬剤師に相談するだけです。
アレルギー反応。 以前にこの惨劇に曝されたことがない場合でも、休暇中に抗ヒスタミン剤を服用してください。 誰が知っていますが、突然あなたは突然ココナッツミルクやティアラの花にアレルギーがありますか？ さらに、エキゾチックな昆虫の咬傷から皮膚反応が起こり得る。 しかし、これを持たないためには、飛行中のサボテンを撃退する忌避剤を旅行バッグに入れておく方がよいでしょう。
「甘い人生」の属性。 あなたが最高の楽しみを持つために休暇を取っている場合は、2つの薬局用製品をもう1台、すなわち反対の1つの電流、第2の反対のものにしてください。