怒りを吹き飛ばし、あなたの人生に影響させないでください。 時にはアドバイスをして、静かに10までカウントして落ち着かせ、一緒に引っ張ってください。 そしてこの方法が助けにならないならば、私たちは内的バランスを見つける他の方法を検討します。
事務所が緊張している場合は、コーヒーを飲む代わりにミントキャンディを食べ、ミントティーを飲むと目立って落ち着きます。 ミントの臭いは、抗うつ薬として人間の脳に直接作用します。 ミントの香りは、新鮮さと強さがいっぱいになるのを助けます。
あなたの職場で注意深く注意深く見る必要があります。 あなたは混乱のテーブル上のすべてを持っている場合、あなたは常に何かを探してそれを見つけることができません、風水の規則に従って、あなたはあなたの頭の中に同じ障害があります。 この作業環境では、職場での障害感や能力不安があります。 すべてを修正することは非常に簡単です。 あなたの仕事場を整理して、すべての書類を整理し、日記にあなたのエントリーを並べれば、あなたの頭の中のすべてがどのようになっているかがわかります。
否定的な考えから気を散らすことを学ぶ。 唯一のポジティブな態度を持っている - 上司が常にすべてに不満があっても、労働者の生産性を向上させる、あなたと同僚との気分は上昇します。 あなたの行動を分析し、特定のタスクを実行して仕事に集中します。 同僚とのワークフローの共同議論は、作業を実行する最良の方法を見つけるのに役立ちます。
良い気分はあなたの外見を助けます。 あなたは完璧に見えることを確認する必要があります。 さらに、お茶を飲んだ同僚との会話を短時間休憩すると、元気になります。 抽象的な話題に話しますが、長い間は話しません。そして、あなたは再び活力を持ってあなたの職務に戻ります。
仕事を楽しんで、気分は完璧です。 常にチームと一緒に、自己吸収されないようにしてください。 結局のところ、チームの暖かい雰囲気は非常に重要です。 同僚とのコミュニケーション、助け、そしてもちろん悲観的ではありません。 笑顔と誠実さが重要です。
女性は男性よりも感情が強いので、うつ病の影響を受けやすくなります。 しかし、うつ病に対処するためのいくつかの一般的なヒントがあります。例えば：
- 女性のために、うつ病のための最初の薬が買い物になることは、皆が知っています。 あなたの精神を高めるために、あなた自身の新しいもの、スカーフ、ブラウス、または靴を買うなら、それは素晴らしいことでしょう。 あなたの購入は、あなたの同僚、特に女性に気づかれず、彼らの羨望を引き起こし、あなたはもっと気分が良くなります。
- 就業日の前に、あなたの感情をオフィスの外に飛ばしてみてください。 フィットネスに行ったり、朝のランニングをしたり、トラムの別のブーマーで悲鳴を上げることができます。
- また、仕事に来たときは、同僚を注意深く見てください。 確かに、現時点ではあなたよりもずっと悪いかもしれないが、これに対処する人がいる。 可能であれば、そうすることができます。
- あなたが妊娠していても仕事に疲れている場合でも、仕事に関連する永続的なうつ病に自分自身をさらすポジションにいるかどうかを考えてください。 多分、ちょうど休暇に行きます。
- あなたは問題を抱えています - 同僚と分かち合いましょう。そして、あなたは彼の問題状況の話にどのように元気づけられるのか気づくでしょう。 あなたに問題があるだけでなく、
- もちろん、お菓子、特にチョコレートが優れた抗うつ薬であることは誰もが知っています。 しかし、そのような方法がうつ病を和らげるために使用されると、あなたがタイプした余分なキロと共にすぐに戻されます。
それが従業員によって損なわれた場合、あなたの精神を働かせる方法？ どのように形成されていないだろうし、悪い気分の原因が何であるかは関係ありません、私たちはそれ自体が改善されないことを理解する必要があります。 したがって、問題を解決するためにはできるだけ早く対策を講じる必要があります。
それが従業員によって損なわれた場合、どのように職場で応援ですか？