髪の出現は、遺伝、適切なケア、適切な栄養など、多くの要因に左右されます。 どのように髪を健康と華麗さと輝きで幸せにする？ どのような秘密が髪を隠すのか、一般的に髪について知りたいことはすべて以下に概説されています。
いくつかのダイエットは、髪と爪を強化することをランダムに目的としていますか？ どんな製品で鉄が最も多いのですか？赤字は脱毛の原因ですか？ これらの質問やその他の質問に答えるには、まず髪がどのように配置され、どの機能を果たし、何がその状態に影響を与えるのかを知る必要があります。
彼らはどのように配置されていますか
毛は毛包から成長する。 各髪は、幹細胞（これは皮膚の表面よりも突出している部分）、根（毛包）、毛包 - 染料、毛乳頭、鞘、皮脂腺および筋肉を含む細胞のマトリックスからなる。 髪は最も速く成長する体の組織の一つです。 髪には内側と外側の殻があります。
すべての人が異なる毛を持っています。 特殊物質はメラニン細胞の原因です。 彼らは髪の上部、皮脂腺の口の真上の外殻に集中します。 メラニン細胞は、様々なタイプの色素の粒子を含む。 彼らの仕事は、毛根の細胞に色素を移すことです。 髪の色は、遺伝と競争に大きく左右されます。 黒人は決して金髪ではない。 逆に、きれいな肌の人は、通常、金髪です。
髪の主成分とその建築材料はケラチンです。 それはアミノ酸です。 これは、異なる度合いで、異なる数で、異なる期間で全く開発されています。 シスチン、アルギニン、グリシン、チロシン、フェニルアラニン、リシンなどの他のアミノ酸も非常に重要です。 彼らの生産が十分でない場合 - 髪は鈍く、生きていません。 そしてシャンプー（広告を約束しない）は、そこには役立たない。 したがって、髪の状態を強化し改善するためには、栄養改善、生活様式の変更など、包括的な方法で行動する必要があります。 ホルモン剤を服用してください。 そのときだけ効果は完全に達成されます。
どのように髪が成長するのですか？
毛は連続的に成長しません。 しばらくすると、彼らは最大の長さに成長して脱落します。 彼らの代わりに、他の人が育つ。 そして、常にそうです - 私たちは髪を失い、新しいものを受け取ります。 生活のサイクルは3つの特徴的な期間から成っている：毛包の退縮の段階、休息の段階および成長の段階。 成長段階では、新しい毛髪の生成が始まり、皮脂腺のレベルまで徐々に増加し、次いで表皮の表面に達し、次いで表面上に突出する。 健康な人の頭の髪の毛のほとんどは成長段階にあり、髪の毛の10％しか休息段階にありません。 頭の上に成長段階の毛の少なくとも85％にする必要があります。
毛周期の持続時間は非常に多様です。 頭の中では約4年（時には25年にも達する）持続する。 頭髪の毛は2メートル以上の長さに達することができます。 さらに、彼らは最も速く成長している人間の髪の毛の一つです。 育毛の平均速度は約0.35mm /日である。
男性の毛の成長段階は約40週間続きます。 まつ毛の成長周期は3〜5ヶ月です。 最初の6ヶ月の休息期間の髪の毛の子供では、成人よりはるかに多く。 出産時の髪の長さは数センチに達することができます。 さらに、子供は黒髪で生まれた後、軽いもので完全に置き換えられ、その逆もあります。
髪の毛が落ちて正常です。 日中、私たちは約100本の毛を失います - これは生理的基準です。 病的な脱毛は、私たちの体の正常な機能に違反する可能性があります。 毛髪は診断上の価値が高いことを忘れないでください。 彼らの状態によると、多くの場合、あなたは人間の健康状態についてすべてを言うことができます。
何が髪の状態に影響を与えますか？
あなたが美しい髪をしたい場合 - あなたは髪の基本的な事を知る必要があります。 それほど重要ではありませんが、それは髪の状態に影響を与える可能性があります。 実際には、毛髪、その密度、成長速度、生理学的および生化学的組成に非常に多くの要因が影響します。
電源
それは非常に重要な役割を果たします。 人間の髪の毛の状態は、その所有者が栄養的にも栄養的にもバランスが取れていることをはっきりと示しています。 例えば、硬直食を2週間使用した後、毛髪の先端は直ちに萎縮し、毛髪全体が薄くなる。
アミノ酸 - 彼らの成長のために必要なので、髪は完全にそれらによって提供されるべきです。 これは、アミノ酸シスチンの役割が単に過大評価することは困難であることが実験的に動物において示されている。 それは脱毛につながる彼女の欠乏です。 メチオニンの不足は、乾燥と脆い髪を引き起こす。 トリプトファンの欠乏は、脱毛症の主な原因であり、システインが存在しない場合、毛髪はその光沢と強さを失う。
炭水化物 - 高い代謝を特徴とするため、髪にはあらゆる形態のエネルギーが必要です。 結局のところ、髪は最も速く成長する人間の組織の一つです。 そして、炭水化物は必然的に光を純粋な形で必要とします。 これを行うには、適切な栄養を整理することが非常に重要です。
ビタミン - 髪はその欠乏、特にビタミンAに非常に敏感です。このビタミンは、毛髪に起こる変化の典型的な臨床因子です。 それはまた、目にとって非常に重要です - その欠如は失明や角膜の不可逆変化につながることさえあります。 髪のために、ビタミンAがなければ、髪は非常に弱く、乾燥し脆くなるので、ビタミンAは単に不可欠です。
Microelements - その欠乏は、髪の成長に大きな影響を与えます。 最も重要な微量元素には、亜鉛、鉄、銅が含まれます。 亜鉛欠乏は、他の臨床徴候の中でも、皮膚および毛髪の角質化を導く可能性がある。 亜鉛の日々の需要は約2mgである。 この成分は吸収するのが非常に難しく（食品で得られた部分の約6分の1しか吸収しない）、便、尿、汗で容易に排泄されます。 したがって、食事中の十分な量の亜鉛（10〜15mg）にもかかわらず、人々はしばしばその欠乏を経験する。 銅の不足は、毛髪の変色および構造変化をもたらす。 この状況の一例は、Menkes症候群（胃腸管内の銅の遺伝的に決定された欠陥）のような病理学的変化である。 鉄の欠乏は脱毛につながります。 これの一例は、女性においては、広汎な脱毛症をもたらすシルデナフィーニア症である。
マイクロエレメントの場合、最初に毛髪自体に浸透し、その後に根元に浸透することは注目に値する。 これらの微量元素は、ヒ素やセレンなどの元素を含むことができます。 毛髪には、外部環境からの他の物質が浸透する可能性があります。 このような状況の一例は、髪の茎のより突出した部分に見られる、鉛の毛による吸収である。 重金属（鉛）と他の元素（セレン、ヒ素）との中毒は、完全な脱毛症の原因となります。
ホルモン要因
ホルモン因子は育毛にとって重要です。 一例は、アンドロゲン（例えば、テストステロン）の作用であり得る。 アンドロゲンは頭部の髪の成長を刺激し、また男性の脱毛の原因となる。 脱毛症は遺伝病です。 有毛細胞は、男性ホルモン - テストステロンに対する感受性についての情報をコード化している。 人が思春期に達すると、テストステロンは頭の上の（特徴的な場所の）毛が薄くなるという事実につながります。 毛包は萎縮する。
ストレス
この要因が毛髪の状態に及ぼす深刻な影響を過小評価しないでください。 それは、脱毛の増加を引き起こし、脱毛症も起こり得ることが起こる。 時には、髪の毛や頭皮を扱い、高価な薬に多くの時間とお金を費やすこともありますが、機能しません。 そして、それだけで私たちの生活状況を向上させる必要があります興奮とストレスをあきらめて - 髪自体が健康で厚く、より美しくなります。 あなたも、これを見てきましたか？
髪の毛が落ちる - それはどういう意味ですか？
通常、あなたが知りたいのは、髪がちょうど落ちるか、または重大な理由があるということです。 髪の毛がそれよりも大きくならない場合は、内部の器官の機能不全、ホルモンの問題または栄養素の欠乏の原因を探す必要があります。 このような状況では、医師と相談した後、ダイエットを変えることで肯定的な結果を得ることができます。 場合によってはホルモン療法が役立ちます。 まれに、手術が必要です - 髪移植手術。 しかし、最も重要なことは - 髪はたくさん言う。 そして、彼らの「シグナル」は無視できません。 髪はそれほどうまくいきません - あなたは常にそれに注意を払い、それについて何かしようとするべきです。
ヘアスタディ
研究のおかげで、あなたは：脱毛の程度を決定し、毛根の状態を評価し、活発な成長段階、退縮および休息中の毛髪の割合を計算することができます。 主な研究は分光測光法です。 髪の中の微量元素（亜鉛、銅、鉄など）の量を決定し、髪の成長に必要な金属の欠如を明らかにし、有害物質による体の中毒の程度を決定します。 世界保健機関（WHO）は、有害物質の人体への影響を評価するために、髪の状態の診断を正確に選択しました。 このメソッドだけが、人間の健康の一般的な状態の詳細な図を表しています。