あなたは喜びで暮らし、日々綺麗になりたいですか？ それから、イタリアの歌姫の生活のために、小さくても重要なルールが必要です。 モニカ・ベルッチ...
...たくさんの水を飲み、肌に潤いを与えます。 「輝きの秘密は健康であり、色調のクリームではない」と女優は確信している。 成熟した肌には、追加のサポートと保護が必要です。したがって、少なくとも6杯の清潔な水を飲み、熱水を使用し、SPFの手段なしで家を出ないでください。
...喜びで食べる。 真のイタリア人であるベルッチは、食事や厳しい食物制限を受け入れません。 「スポーツがペーストに取って代わる人生の使用は何ですか？」と彼女は叫ぶ。あなたは同意する準備ができている。 数字について心配ですか？ 部分を半分に分け、2回頻繁に食べる - この分割食品は、あなたが形にとどまることを可能にします。
...オリーブオイルを使用しています。 女優は「青年の紋章」とプラスチック製の外科医のメスの確かな相手です。 彼女は植物エキスやヒアルロン酸で生態学的な血清やローションを好む。 しかし、ベルッチの美容院の特別な場所は、通常のオリーブオイルを入れたボトルです。モニカは、顔やボディのクリーム、手や髪の毛のマスク、さらにはメークアップリムーバーとして使用しています。 難しいことはありません - 暖め、適用し、数分後に洗い流してください。
...自分自身に1時間の時間を割く。 1日に60分は、あなたの手で触れることのできない儀式です。紅茶と夢を飲んだり、本を読んだり、マニキュアをしたり、香り豊かなバスを飲むことができます。 「今度はあなた自身に愛を捧げなければなりません」とモニカは説明します。 この秘密はあなたに体の魂と若さの調和を与えます。