顔で体重を減らす方法は?

すべての少女は体重を減らすことがいかに難しいかを知っています。 私たちが食事に座っていても、全身が体重を失います。必要な部分ではなく、太もも、臀部、胃です。 しかし、顔で体重を減らすのが一番難しいことです。 ふわふわのチークは、私たちが何を食べても、しばしば行きたくありません。 しかし、この問題ゾーンからでも努力すれば、脂肪沈着を取り除くことができます。


完全性の原因

前に、どのように顔で体重を減らす方法について話をする、あなたが理解してから、私たちは太っている必要があります。 結局のところ、体に脂肪沈着が多いと、2番目の顎と太った頬が現れます。 完全性には多くの理由があります。

一風変わった顔の理由の1つは遺伝です。 残念ながら、あなたはgenomnikudから手を差し伸べることはできません。 しかし、それでも価値がある問題と戦うようにしてください。 時として、遺伝は、栄養不良、物質交換の違反などの他の要因によって悪化する。 いくつかの健康上の問題でさえも体重に影響することがあります

本格的な人々は常に年より若く見えるという事実に注意する必要があります。 これは、彼らの皮膚が早すぎる老化しにくいからです。 そのような人々の年齢とともに、顔は薄くなり、しわが目立つようになります。 しかし、これからは結論が出ます。若者のほうが太っているほど、外的にはゆっくりとします。

ときには、それはさまざまな理由で発生する可能性のある腫脹のために大きく見えます。高い体液摂取量とタクデールのために、熱による疾患によるものです。 非常に頻繁に、腫れは腎臓の崩壊のために起こります。 したがって、そのような場合には、医師に相談する必要があります。 そして、あなたがすぐにそれをするほど良いでしょう。

大量の粉や甘い料理、半製品、燻製製品、アルコールなどの消費は、私たちの代謝に最善の影響を与えません。 その結果、脂肪沈着物が身体の異なる部分に堆積し始める。 したがって、太った頬の原因が栄養失調である場合は、ダイエットを再考し、有害な食品から排除する必要があります。

顔で体重を減らす方法は?

あなたが体型がリーンで、丸い顔と広い筋肉を持っている場合、体重を減らすプロセスは長くなります。 ふわふわした女性は顔の中で体重を減らす方がはるかに簡単です。 45歳以上の女性にも同様です。 不可能ではないことを忘れないでください。 顔のマッサージ、特別なマスク、栄養の補正、顔の筋肉のための体操、コントラストのコントラスト - これはすべて顔の体重を減らすことができます。

あなたがすぐに結果を出すためには、ヘアスタイルを変更するために美容院に行ってください。 顔の髪の量が増える髪型が高いと、視覚的に顔の長さを長くし、薄くします。 側面に沿って、スピンドルは面に隣接していることが望ましいです。 また、裂けた先端を持つ良いヘアスタイル。 アバットカールは顔を視覚的に広げるので、それらを放棄する方がよい。

適切な栄養

あなたはどのダイエットを選ぶこともできます。 これらの余分なポンドを失うのに役立ちます。 しかし、ここで効果は残っています、あなたは正しい食べる必要があります。 適切な栄養は体内の物質の交換によって確立されます。 したがって、適切な栄養はあなたの人生の不可欠な部分になるはずです。 脂肪預金は、身体の問題領域だけでなく、顔(顎と頬)も残します。

適切な栄養の基本原則

  1. 日中はできるだけ多くの精製水を飲む。 体内の水分バランスを維持することは非常に重要です。 特に、それは女の子についてです。 体液が不足すると、皮膚が急速に老化し、健康上の問題や代謝障害につながります。 ある日、少なくとも2リットルの水を飲む必要があります。 あなたが余分なポンドをたくさん持っているならば、この量は、少なくとも4リットルの水を飲む必要がある日の上に掛けなければなりません。 レモンジュースで一杯の水を飲むために食事の15分前にお勧めします - それはあなたの胃を満たし、あなたは少ない食べるでしょう。 食事の後、約1時間飲むことはお勧めしません。
  2. 食事から塩分を取り除くか、摂取量を最小限に抑えてください。 通常、男性は即座に無塩の料理を食べる。 結果はあなたが長く待つことはありません - 腫れは、顔がどのように減少するか気づくでしょうまた、あなたの食事から別のピクルス、薫製製品、便利な食品、ニシン、缶詰食品などが必要です。
  3. 1日に4〜5回食べるべきです。 部分は小さくする必要があります。 トリックを忘れないでください。 これを行うには、新鮮な野菜や果物を使用してください。
  4. あなたの食生活の半分は繊維からなるべきです。
  5. アルコールを飲むのを拒む。 人にとって特に危険なのはビールだと考えられています。

マッサージとイメージ

これらの簡単なエクササイズは、あなたの頬の形を修正し、第2の顎を和らげることができます。 主なものは、毎日または少なくとも1日おきにそれらを実行することです。

  1. 歯の中にペン、ペン、または鉛筆をつけて、長時間耳で空中に書き込んでください。 これを数回行います。
  2. 可能な限り首を引き上げ、元の位置に戻します。 運動は少なくとも20回繰り返さなければならない。
  3. あなたの唇をチューブに折りたたみ、可能な限り明確に母音を歌います。 Etagymnastikaは顔面筋肉に非常に有用です。

丸みを帯びた頬を取り除くにはマッサージが役立ちます。 マッサージは毎朝行うべきです。 1杯のセージ、カモミール、およびミレニアムを混ぜる。 350mlの沸騰水のハーブの混合物を注ぎ、20分間主張する。 その後、タオルを注入液に浸し、マッサージを続けます。 柔らかい動きで顔を叩いてから、顎に行ってください - 一度に15枚以上のパッチを行う必要があります。 各スラムの後、あなたは5秒の休憩が必要です。

毎回、顔のクリームを塗って、パッティングをしてください。 この手技はすべての女性にとって非常に有用です。皮膚は緊張して引き締まり、皮下脂肪は徐々に消えます。

マスク

masochkasの助けを借りて、あなたはまた、太った頬を取り除くことができます。 マスクは、血液循環を改善し、代謝および代謝を促進し、組織から余分な流体を除去し、脂肪層を減少させる。

インターネットはそのようなマスクのための多くのレシピを見つけることができます。 私たちはそのようなレシピをあなたと共有します。 このマスクは週に1回以上使用することはできません。家で料理するのはとても簡単です。

油性の皮膚がある場合は、卵黄、レモン汁、酵母をとります。 正常な皮膚には、酵母、ビタミンAおよびオート麦のフレークからカプセルを取る。 Vmasku少し水を加え、すべての成分を均一な粘稠度にして顔に塗ります。 マスクはいくつかの層に貼り付けるのが最善です.20-30分間保管し、ぬるま湯ですすいでください。 マスクはネックとデコルテゾーンに適しています。

望ましい結果を得るためには、1つのマスクだけでは不十分であることを覚えておいてください。

正しいメークアップ

メークアップの助けを借りて、あなたは視覚的に頬を減らすことができます。 これを行うには、あなたの肌の色合いよりも暗い数色のために水を取る。 次に、粉末、顎と頬骨の輪郭で粉末を磨く。 したがって、余分なミリメートルを隠し、顔をより明確な形にします。

肌に未来の問題がないように、高品質の化粧品だけを使用する必要があることを忘れないでください。 上記のすべてのヒントに従ってください。もう少し早く、あなたの顔が減少することに気づくでしょう。