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どうすればいいですか？ 最も恐れる私たちの髪は何ですか？まず、ダイエットを修正する：ビタミンA（キャビア、肝臓、卵、ミルク）とF（亜麻仁、大豆とヒマワリ油、アーモンド、ピーナッツ）でさらに食べ物を食べる。 脂っこい魚、ニシン、マス、サーモン、サーモンをよく食べる。 それは、オメガ3脂肪酸が豊富で、水を細胞に送達する役割を担っています。 魚はあなたのテーブルの上に少なくとも週に2回あるべきです。 髪の復元の期間では、辛い食べ物をあきらめすぎる方がいいです。 できるだけ多くの新鮮な果物や野菜を食べる。 最も有用なのは柿、オレンジ、ニンジン、キャベツです。
どうすればいいですか？
まず、高温からロックを保護してください：熱い空気乾燥機と赤熱のスタイラー。
第二に、化粧品の品質を監視すること（アルコールを含む薬物は禁忌である）、定期的にマスクを復元すること。
第三に、硬水で頭を洗ってはいけません。 軟化のために、ベーキングソーダまたはグリセリン（1リットルあたり1ティースプーン）が適している。 ちなみに、お湯はキューティクルの毛穴をさらに開きます。 また、水が熱くなればなるほど、その殺菌に使用される塩素がより積極的になります。 あなたの髪を洗うたびにコンディショナーを使用することを忘れないでください。
コンディショナーの主な仕事は保湿です。 コンディショナー（スプーンの1-2個のアイテム）は、洗った上に置いて、肌に擦れないように、すべての長さに髪をまとめる。 ヒントに特別な注意を払う - 彼らは最も傷ついています。 バームはシャンプーの2倍の長さで洗われることを忘れないでください。
良い効果は、ハーブの煎じ薬で髪をすすぎます。 これを行うには、4大さじ。 乾燥細断芝のスプーンは、沸騰した水のリットルを注ぎ、沸騰させ、冷たく、ひずませる。
重要なポイント：回復コースの開始前に、あなたはあなたの髪をカットする必要があります。 ダメージを受けていない部分が少ないほど、髪はより速く強くなります。濃いカールは非常に気まぐれです。 彼らはあらゆる環境への影響に反応します。
最も恐れる私たちの髪は何ですか？
太陽と乾燥した空気が私たちの髪の主な敵です。 最大太陽活動の期間中にヘッドドレスを着用してください。 さらに、今後6ヶ月以内に、帽子、帽子、スカーフが非常に人気があります。 化粧品にUVフィルターを付ける価値もあります（休暇中にお忘れなく）。
タイトな髪型と髪
特にこの種の梱包を毎月何ヶ月もやっているならば。 カールは病気ですが、尾、抱擁、束、結び目は禁忌です。 それらを乱用しないでください、そして、髪がより良くなるとき、一週間に一度より多くの髪を締めないでください。
悪いヘアピンと櫛
まず第一に、我々は金属工具について話している。 しかし、場合によっては木製品にも害を及ぼすことがあります。 製品の品質を手のひらの中に入れて確認してください。
ストレス
ストレスの多い状態では、髪の毛の60％が成長の停止段階に入る！ それらを復元することは非常に困難です。 辛抱強くしてください。結果は2ヶ月ではありませんが、早くはありません。
エアコンを使用しても動作しませんか？ 民間療法を試してみてください。 おそらく、彼らの方がより効果的になるでしょう。 マスクを使用して緩めたカールを強化することができます。 料理はとてもシンプルです。 オリーブオイルと新しく絞ったレモン汁を均等に混ぜるだけで十分です。 夕方に、混合物を根にこすると帽子をかぶせます。 朝はシャンプーで髪を洗ってください。
ドライヘア用リンサー
BREW 2リットル。 緑茶とチル。 洗浄後、髪を輸液ですすいでください。 この救済策は、ローションとして使用することもできます - 洗浄する前に1時間半の間、髪の毛にこする。