したがって、まず第一に、避妊の方法は100％有効ではないことに注意してください。 誰かが恐れることができますが、事実は長い間誰もが確認しています。
誰もが長い間、特定の日にのみ妊娠したり、妊娠したりすることができないことを知っていました。 受精能力と受精能力は、精子と卵の生存率に依存する。 健康な女性や女児では、月経周期の途中で排卵が起こります。 医師は、排卵発症時とそれに続く月経周期の間には関係があり、かなり一定であると判断しました。
次の点を考慮して、 "危険ではない"日を計算することができます：
- その後の月経の最初の日の10-18日前に、排卵のプロセスが起こる。
- 卵は24時間、より正確には24時間生存可能である。
- 精子の生存率は48〜72時間維持される。
主なポイントが明らかにされ、現在、それらに基づいて、あなた自身を守ることができない日数を計算することができます。 これには3つの方法があります。
方法1。
1つを保護できない日数を計算する方法の最初の方法は、カレンダーとも呼ばれます。 それの本質は、最後の6-12月経周期の期間を追跡することです。 これらのうち、最長と最短を追跡する必要があります。 一例として、短い月経周期の期間（26日間、および長期間の31日間）を考慮することができます。 かなり簡単な行動の助けを借りて、私たちは "危険ではない"日を期待しています。 これを行うには：26-18 = 8および31-10 = 21。 計算後、あなたが自分を守ることができない日は、すべて第8日まで、そして第21日後であると言うことができます。 残りの日は妊娠する機会があります。
2番目の方法。
あなたが保護できない日を計算する第2の方法として、温度と呼ばれます。 名前はそれ自体のために語ります。 この方法の意味は、少なくとも最後の3回の月経周期の基礎温度を測定することである。 基礎体温の正確かつ正確な記録のためのいくつかの基準があります：
- 測定は毎朝、まったく同じ時間に朝の時間に行わなければなりません。
- 基礎体温を測定する体温計は常に同じでなければなりません。
- 目を覚ました直後に測定します。ベッドから起きることはありません。
- 測定を直腸内で5分間行い、データを直ちに記録する。
必要なすべてのデータが収集されたら、その上にグラフを作成することは有益です。 女性または少女が正常な月経周期を有する場合、グラフは2相曲線のように見える。 同時に、サイクルの途中で、基底体温のわずかな上昇を約0.3-0.6°から追跡することが可能になります。 排卵の瞬間が起きると、基底温度は数十分の一に低下します。 グラフ上では、プロングが形成され、下方に向けられているので、これは直ちに顕著になります。
既に上述したように、グラフは2相の曲線からなる。 基底温度が最も低い相を低体温といい、最高温度レベルを持つ相は超高温である。 月経が始まると、曲線が変化し、高熱から低体温に移行する。 それぞれの女の子では、カーブの上昇率は絶対に個別です。 48時間以内にすばやく、またはその逆にゆっくりと発生することがあります。 基底温度曲線が上昇する日数は、3または4であり得る。また、いくつかの場合には、階段状のパターンが観察される。
排卵が起こる時に、低体温から高熱状態への移行が起こる。 したがって、プロットに基づいて、4-6ヶ月間、基底温度のピーク点を決定する必要があります。 たとえば、このピークポイントは、月経周期の10日目に相当します。 さらに、禁酒期間の境界を決定するためには、10-6 = 4および10 + 4 = 14の計算を行わなければならない。 このことから、計算後に得られたサイクルのセグメント、すなわち4番目から14番目のセグメントは最も危険なものであるため、計算された日の前後で1つを保護することはできません。
この方法の有効性は非常に高いことが証明されている。 しかし、病気や疲労に伴う温度変化がグラフの構成に悪影響を及ぼし、それに応じて正しい曲線になることを常に考慮に入れてください。 また、ホルモン剤を服用している女性や少女には、この方法を使用しないでください。
3番目の方法。
医学における第3の方法は頸椎と呼ばれています。 それは、排卵の間に生殖管から分泌される粘液量を変化させることにある。
女性がサイクルの18日目から月経の開始前まで、また6日目から10日目まで完全に健康である場合、割り付けはまったく起こらないか、または女性が完全に健康である場合にはそれほど重要ではない。
スライムは、生の卵黄のように、10日から18日に際立っています。
粘液粘液はすぐに目立ち、その出現は排卵プロセスの開始を示す。 女性や女の子は排卵の瞬間を感知することができます。 生殖器の「乾燥」と「湿度」の感覚をたどるのに十分です。
排卵の瞬間はピーク分泌に対応する。 簡単に言えば、割り当ては透明、水分、そして容易に拡張可能になります。 このような粘液が出現した後、3日または4日後には自分自身を守ることができません。
膣や子宮頸がんの女性の場合、この方法は推奨されません。
したがって、これらは、保護することができない日数を計算する3つの最も一般的な方法です。 しかし、再び、方法の1つが100％保証を与えていない。 したがって、それらを使用する前に、あなたは間違いなく専門家から助言を受けるべきです。