美しい肌の主な敵は時間です - それぞれの生きている瞬間にしわが刻まれています。 面白いことに、私たち自身が顔にしわの出現をしていると責めます。ストレス、悪い習慣、間違った生活様式は痕跡なしでは通りません。
私たちを老化させている要因についてもっと詳しく説明しましょう。
日焼け。
紫外線の影響で美しい日焼けができます。 あなたはそれが損害し、最終的には肌を破壊することを知っていますか？ 日焼け止めに適用した場合、太陽光線の影響が少なく、少なくとも15 SPFの保護レベルがあります。 特にケアは手や顔の肌が必要です。 毎日日焼け止めを使用し、晴れた日に太陽の眼鏡を着用するように教えてください。
喫煙。
最も一般的な悪い習慣 - 喫煙 - は、皮膚だけでなく、全身に悪影響を及ぼし、それを中毒させます。 喫煙が始まり、老化メカニズムのペースが増し、肌に灰色がかった色合いを残し、痛みを伴う外観が現れる。 喫煙か禁煙か - 選択はあなたのものですが、喫煙を放棄することはあなたが若く長く滞在するのに役立ちます。
擬態。
毎日私たちは笑顔で唇を伸ばす、目をつぶったり、眉を鼻の橋に移したり、幸せ、悲しみ、怒り、顔の筋肉が働き、しわになり、結局顔にしわになります。 感情を戦い、あなた自身を見ることは非常に困難です。 完全に滑らかな肌と生き方の魅力的な笑顔の間で選択することは不可能です。
パワー。
専門家は、体重の急激な変化 - 逆に、体重増加が皮膚に負の影響を与えると主張している。 図の急激な改善は、それほど重度の皮膚の劣化を引き起こさない。 医者は体重が1週間に0.5キログラム変化する食事療法を遵守するようアドバイスします。 したがって、適切で有用な食生活では、スムーズな体重変化を監視する必要があります。
どのように肌の若さを延ばすために？
バランスの取れたバランスの取れた食事は、肌の若々しさを長くするのに役立ちます。 私たちの肌にはビタミンが必要です。 ビタミンAは皮膚を回復させ、栄養を与え、Bグループのビタミンは細胞の弾力性を維持し、抗酸化物質 - ビタミンCとE - は環境の有害な影響から保護します。 十分なビタミンを得るためには、果物や野菜を含む、バランスの取れたバランスの取れた食事を1日数回食べる必要があります。 例えば、ビタミンEはナッツ類、ビオチン、ビタミンAはトマトやニンジンに含まれています。
水は、すべての生き物の基礎でもあり、皮膚の健康を維持するためにも重要です。なぜなら、時間が経つと皮膚は水分を含んで薄くなるからです。 人体は80％の水ですので、健康と栄養バランスを維持するために、心臓と腎臓の状態を考慮して毎日6-8本の水を飲むことをお勧めします。
若者を長くするホームマスク。
若々しい肌を長くし、弾力と弾力を取り戻し、老化の最初の徴候を調整するためには、多くが家で簡単に準備できるフェイスマスクを使用することができます。 以下はマスクのレシピです：
肌の老化を防ぐための蜂蜜のマスク：
ハチミツ（マスク1/3量）、卵黄（1/3）、オリーブ油（1/3）が必要です。 成分をミックスし、皮膚に20分間かけてから、温かい水ですすいでください。
卵のマスク：
あなたは必要になります：卵黄（1 PC）、オートミール（1ティースプーン）、蜂蜜（1ティースプーン）。 混合された成分は、皮膚に20分間塗布し、温かい水ですすいでください。
卵黄と蜂蜜のマスク：
必要なものは、卵黄（2个）、蜂蜜（1杯）、グリセリン（1杯）です。 徹底的に成分を叩き、顔と首の肌に厚い層を塗り、暖かい湿った綿のパッドで取り除きます。
ザクロのジュースから作られたマスク：
あなたは必要となります：ザクロジュース（大さじ1）、サワークリーム（大さじ1）。 成分を混合し、皮膚に15分間塗布し、温水ですすいでください
コテージチーズとサワークリームのマスク：
必要なものは：サワークリーム（大さじ2）、コテージチーズ（大さじ1杯）、塩（小さじ1/2）です。 成分を混ぜる（ミキサーができます）、皮膚に15分間塗布します。 暴露時間の終了後、マスクを温水ですすいでください。
ナシのマスク：
デンプン（大さじ1杯）、オリーブオイル（小さじ1/2杯）、サワークリーム（小さじ1杯）、ナシスライスが必要です。 デンプン、オリーブオイル、サワークリームを混ぜて肌につけ、薄切りに梨を入れて20分後に洗い流してください。
肌の若さを保つためのミルクマスク：
あなたは必要となります：卵白（1 PC）、オリーブオイル（1ティースプーン）、デンプン（1ティースプーン）、ズッキーニ。 ミキサーで成分を叩き、15-20分後に洗い流す。
ワックスマスク：
あなたは必要となります：蜜蝋（15-20グラム）、蜂蜜（1ティースプーン）、タマネギ（1タマネギ）。 タマネギを粉砕し、ワックスを溶かします。 ワックス1杯、タマネギ2杯、ハチミツ1杯を徹底的に混ぜる。 顔に10分間塗布し、水ですすいでください。
トマトマスク：
熟したトマト（1個）、オリーブオイル（1/2ティースプーン）、化粧品粘土（1大さじ）が必要です。 ピールからトマトを剥がし、粉砕し、残りの成分を加えます。 皮膚に15分間マスクをかけた後、ぬるま湯ですすいでください。
バナナマスク：
あなたは必要となります：バナナ（1 / 2PC。）、サワークリーム（1大さじ）、蜂蜜（2ティースプーン）。 成分を混合し、皮膚に塗布し、20〜25分後にすすいでください。
バーチマスク：
あなたは必要になります：カバの葉、オートミール（大さじ1）、オリーブオイル（大さじ1）。 カバの葉を粉砕し、残りの成分と混ぜる。 20-25分間皮膚に塗布し、温水ですすいでください。
ブドウのマスク：
あなたは必要となります：ブドウのいくつかの果実。 ブドウのジュースを絞って、コットンパッドで皮膚に塗布し、15〜20分間保持し、温かい水ですすいでください。
植物油からのナイトマスク：
あなたは必要となります：あなたの選択の良い植物油（ブドウ、オリーブ、亜麻仁またはゴマ）。 夜のために顔に適用する。
老化に対するマスクを使用し、若く美しい滞在！