美容と健康のためのキャベツの利点

キャベツキャベツは、ロシアで最も広く普及している野菜食品の中で2番目に人気があります。 しかし、これに加えて、それはまだ薬効を持っています。 キャベツにはさまざまなビタミンが含まれています:ビタミンC(このビタミンは柑橘系の果物に含まれる量とほぼ同じ量で貯蔵されています)、ビタミンA、ビタミンB、K、R、PPのグループ。 タルトロン酸、葉酸、パントテン酸; カロチン; 鉱物 - カリウム、鉄、リン、カルシウム、ナトリウム、マグネシウムなど。 繊維および他の多くの有用な物質を含む。 ザウアークラウトでは、ビタミンCの含有量が増えていると言うことは非常に重要です。 赤キャベツは、その栄養的な性質の白い頭の「姉妹」に似ています。 美容と健康のためのキャベツの利点について、この資料から学ぶことができます。

健康上のメリット。

キャベツには多くの薬効があります。 まず第一に、その優れた消化作用が知られています。 キャベツジュースは胃と十二指腸の消化性潰瘍、胃炎、肝疾患、潰瘍性大腸炎で治癒過程を助け、痛みを軽減します。 十二指腸および胃の消化性潰瘍では、新鮮に絞ったキャベツジュースを30〜40分間食事の前に3回、暖かい形で服用します。ハーフグラスから徐々にガラス全体に投与量を増やします。 40日間 - 完全な治療コースですが、数日で救済が行われます。 優れた腸および胃は、蓄積されたスラグ新鮮なキャベツから浄化される。 これは、有益な腸内細菌叢に有益な効果を有する。 それは消化を改善し、便秘を排除します。 しかし、キャベツジュースを取るために胃の酸性度を上げることは禁止されています。

新鮮なキャベツと新鮮なキャベツジュースは、がん、特に直腸癌のリスクを低減します。 キャベツジュースにはインドールと呼ばれる物質が含まれています。 インドールはエストロゲン(女性ホルモン)のレベルを低下させるのに寄与し、エストロゲンは体内で癌を引き起こす可能性のある化合物に変換されます。 したがって、キャベツとそのジュースの使用は、乳がんのリスクを低減します。

大量のビタミンC、繊維、フラボノイドのために、キャベツは血管の壁を強化し、体からのコレステロールの排泄を促進し、またアテローム性動脈硬化症を予防する。 キャベツは、尿路や腎臓、糖尿病、肥満の様々な病気のための医療食に含まれています。

キャベツは抗炎症効果があり、痛みを和らげるので、民間療法では、生のキャベツの葉を潰瘍、傷、乳腺(乳房炎)、膿瘍に適用します。 関節炎、リウマチ、痛風の長い(数週間)夜のラッピング関節は痛みを取り除くでしょう。

薬用目的のためには、キャベツを使用する方が良いです。なぜなら、熱処理時に栄養価が低下するからです。 キャベツはビタミンCを失っていないので、水蒸気のために準備する必要があります。 新しく絞ったジュースを得るには、細かく刻んだ葉を肉挽き機で2回ぬぐい、ガーゼで絞るか、またはジューサー(2kgのキャベツ= 1Lのジュース)を使います。 新鮮なジュースをすぐに飲むことをお勧めします。そうしないと、有用なアミノ酸の崩壊が始まります。 キャベツジュースを(冷蔵庫に入れても)2日以上保管すると、ビタミンの分解が起こります。 新しく絞ったジュースを希釈してガス発生を起こさなかったならば、それをニンジンジュースと混ぜる必要があります。

美しさのメリット

キャベツは、肌の健康にとって非常に重要であり、髪にも有用であり、古くから美容目的で使用されてきました。 キャベツは肌を白くし、きれいにし、栄養を与え、肌をリフレッシュし、柔らかさと柔らかさを与え、どんなタイプの肌にも適したマスクとして使用できます。

乾燥した肌に。

非常に乾燥した肌のため。

フェイディングスキン用。

油性の皮膚の場合。

正常な皮膚の場合。

ホワイトニングマスク。

あなたの手の皮膚柔らかくするために、週に2回、酸っぱいキャベツジュースの風呂をつくり、脂肪の多いクリームで手をグリースします。

髪にキャベツを使用する。