もちろん、特別な装置を使用して髪を検査し、有能かつ専門的に治療とケアの手段を選択することを約束する医療センターという簡単な解決策があります。 さて、今は、髪を美しく、健康的に輝かしくするのに役立つ簡単なルールを守りましょう。
1.合成材料が頭皮を傷つける可能性があるので、櫛でブラシを選ぶのが最適です。 急いではいけない櫛をかけるには、皮膚の脂肪が髪に触れて湿って保護します。 非常に傷は本当のマッサージです。 それは血液の流れを刺激し、これは死んだ細胞を浄化するのに役立ち、にきびの形成を防ぐ。 頭を洗う前に自分の髪を梳くように教えてください。これは絡み合うことを軽減します。
2.ケアが悪いために現れる可能性がある毛の切断端を切断する。 1ヶ月間、平均して髪が1〜1.5cm伸びますので、定期的に髪をカットした場合、少なくとも2ヶ月に1回は、きれいに整えられます。
3.あなたのタイプの髪に特に適した手段を常に選択してください。
4.ヘアドライヤーで乾燥させるか電気器具を振って髪を弱めると、脆くなります。 可能であれば、その使用を制限する。 髪を自然乾燥させましょう。 これが不可能な場合は、特別なモイスチャライザー（シャンプー、コンディショナー、バームなど）を使用することを忘れないでください。 ヘアドライヤーを使用する前に直ちに適用してください。
5.気象条件も髪の状態に影響しますので、いつでもその髪を保護することが重要です。 夏の帽子や帽子、冬の帽子を着用してください。 ヘッドギアがタイトでないことが重要です。そうしないと、血液循環を妨げる可能性があります。
6.ケアオイルとともにマスクを使用する。 彼らは自宅で調理することができます。 彼らは元の強さと美しさに髪を返すと、外観と髪の状態を向上させます。 マスクは、保湿、栄養、または方向性のある作用（例えば、育毛）のために使用することができる。 あなたの髪が毎月1センチメートル未満で成長する場合は、髪や体全体を豊かにし、微量元素やミネラルを逃してしまうことに気を配り、考える必要があります。
7.髪を染める場合は、非通気手段を選択してください。 当時、メーカーはより多くの余分なコンポーネントを使用しようとしていました。 女性は髪色を試してみることがとても好きなので、イメージを劇的に変更することに決めた場合は、元の色を返すために不要な再塗りつぶしを避けるためにサロンで行う方が良いです。
8.お湯は髪の構造に悪影響を与え、暖かいまたは冷たい水だけで髪をすすぐ。
あなたの食べ物を見てください。 毎日あなたの食事のビタミンA1、E、C、H、微量元素：ナイアシン、亜鉛、カルシウムでなければなりません。 新鮮な果物や野菜、パン、家禽、海産物を食べる。
10.「休み」の髪を整理すると、彼らには安らかに休む権利がある。 毎日の問題を解決したり解決したりする必要がない日にしましょう。
古代の女性は、魅力的な力と健康で美しい髪の魅力を知っていました。 美しくなることが私たちの願いです！