あなたが食事をしている場合、あなたの人生は無限になり、カロリーを数え、有害な美食の習慣と戦います。 ここでは何が楽しい！ あなたがキエフでタマネギとパテを愛する揚げたポテトをもう作っていないので、あなたの恋人は奪われていると感じています。そして、スポーツクラブでのトレーニングで、ベッドの戦いには力が残っていないと思います。 そしてあなたのコミュニケーションは、低カロリーの食事と、斜めの腹筋のための新しい練習の議論に還元されます。 次の週末を過ごすようにしてください。あなたの選択とサポートをお楽しみください！ 愛する人との肉体的な快楽は、陽気で素敵な気分を与えるだけでなく、科学的に健康に有益であることが証明されています。 あなたの親密な生活の中で多様なものを作り、実験することを恐れないでください！ そしてすぐに、毎日のセックストレーニングの目立った美容効果、筋肉の「問題」領域でさえも緊張した弾力のある柔らかい肌、そして目の中の神秘的な輝きに、あなたは喜ぶでしょう。 さらに、熱い夜の間にすべての過剰が燃えるので、あなたは永遠のカロリー計算を忘れることができます。 はい、家族の意見の相違は止まります。あなたは単にそのようなナンセンスのための時間がありません！
あなたの性欲を起こす！
胃がいっぱいになると、魅力は眠っている。 真実は常に真実ですか？ 豊富に用意された食欲をそそる食事は、ポボロコイ、あなたの最愛の身体の香り、暖かさを味わうよりも欲望を起こすことはありません。 親密な前夜のテーブルには何が奉仕されるべきですか？ 「バッカスなしの金星は肌寒いです」と彼らは昔は言いたがっていました。 シャンパン、赤ワイン、「ビール」のようなアルコール飲料は、爽快で愉快な効果をもたらします。 洗練された飲み物を楽しんで、比例感を忘れないでください。 ウズラの卵は有名な媚薬です。 彼らはあなたとあなたの最愛の人を、嵐の夜に必要なタンパク質で満たします。 優れた果物と野菜：セロリ、タマネギ、ブロッコリー、パセリ、柑橘類、アボカド。
適切な気分を作成してください：自分自身とあなたの最愛の人を甘やかすより！ 夕方。 ジムでエクササイズをする時間を忘れる。 今夜はもっと楽しい「フィットネス」が待っています！ あなたが今日食料品スーパーマーケットを訪れ、夜中にすべての宿題をやり直すなら、フルフィットネスセッション中よりも少ないカロリーを費やすでしょう。 ちょっと緊張して、家の周りのすべての雑用が数時間で終わる価値があります。週末には自由になります！ あなたの巣の中に秩序を作り出すために、世界中の古い方法を世界の忘れられないロマンチックな雰囲気を作り出すために使用してください：アロマティックなキャンドル（バラの香り、イランイラン）、柔らかい枕のような...今週末あなたは性的に活発な人は多くのエネルギーを必要とするので、鳥！ 持続性の性欲のためには、血中に適切なレベルの糖を維持することが重要です。 グルコース含有量が減少すると、性的活動を担うすべての臓器および系が悪化し始める。 ショッピング - 2時間あたり約500キロカロリーを費やします。 アパートクリーニング - 40分間140 kcal; 洗濯とアイロン - 150 kcal /時間、合計 - 790 kcal。
この日は幸福と楽しいリラックスで過ごせます！
•朝。 例えば、オートミールでボリュームのある朝食で一日をスタートしてください。 この皿は、タンパク質が豊富で、一日を通して体内でゆっくりとエネルギーを放出します。 蜂蜜とオート麦のフレークの助けを借りて、あなたは血液中のテストステロンホルモンの含量を増やすので、性欲を高める。 さらに、ホウ素に含まれるホウ素は、代謝を改善し、身体によるホルモンエストロゲンの消費も増加させる。 満足感を与え、気分を改善する物質を含むココアのカップをお楽しみください。 テレビの前で心のこもった朝食の後にリラックスしてください。
•夕方。 今日の愛のゲームから最も喜びを得るために、事前にあなたの体を準備してください。 太ももと臀部の筋肉を使って作業することで、このような簡単な運動が助けになります。 臀部がかかとに軽く触れるように、膝の上に座ってください。 ゆっくりと立ち上がり、足の左右の床の尻に触れてください。 15-20回繰り返します。 愛する喜びの原因となる筋肉を強化し、ケーゲルの運動を助けます。 あたかも背中の排尿を止めているかのように、会陰の筋肉を締めます。 エネルギーコストを補うために、夕食のために詰めたキノコを準備してください。 キノコキャップに揚げたタマネギと細かく切り刻んだハムを入れてください。 オーブンで焼く。 奉仕する前に、緑を振ってください。
朝食：ハチミツ+ 350 kcal、ココア1杯+ 300 kcalのオートミール; クンニリングとフェラ - 各パートナーから250 kcal。 合計プラス400 kcal。 簡単なトレーニング - 半時間150kcal。 夕食：おいしいシャンパン+ 300 kcal。 合計プラス150 kcal。 今日、スポーツとリラクゼーションの兆候の下で時間を過ごす。
•朝。 あなたの主人を満足させるためにその日を捧げる。 実際の男性の朝食を準備する：玉ねぎとベーコンを入れた卵をかき混ぜる。 この料理は男の力を与えるでしょう。 これは、古代ローマの詩人オビド（彼はすでにエロティシズムについて知っていました！）とアラブのシェイク - 恋人に気付きました。 あなた自身がカリフラワーでオムレツを作ってくれます。 ドレッシングなしでベッドで朝食をしてください。 朝食後、食器を洗う：あなたの男はあなたの口を吸うことによって誘惑されることはできません。 「後ろに立っている」姿勢は、男性にとって最もエネルギーを消費します。 また、臀部は多くの美しい女性にとって問題である。
夕方。 「脂肪を振る」ために、あなたの恋人と歩いて行く。 あなたの男がビール愛好家なら、最寄りのパブに行って、泡の入った飲み物のカップルを飲んでください。 結局のところ、ビールはアルコールだけでなく、最も強い覚せい剤です。 ちなみに、あなたはガラスを飛ばすことができます。 ビール（特に香ばしい品種：カマンベール、モンスター、コンテ）とオリーブやオリーブのチーズ・アソートメントを注文する。彼らもまた欲望を目覚めさせる。 情熱的なセックスでロマンチックな週末を終えてください。 あなたは確かにオルガスムを達成する位置を選択してください。 しかし、おそらくあなたはKama Sutraから珍しいものを試してみたいと思っていますか？ 新しい魅惑的なポジションを勉強して、あなたはカロリーの束を費やすでしょう！ 朝食：揚げた卵+250 kcal; 激しいセックス - 150カロリー。 合計プラス100 kcal。 夕食：ビール+ 300 kcalのガラス; アイスクリーム+200 kcal; 1時間あたり300キロカロリーの歩み。 性別-150 kcal。 合計プラス50 kcal。
感覚を甘やかす！
あなたはアイスクリームを崇拝しますか？食べ過ぎないという信じられないほどの努力をしますか？ 今日はあなたの一日です！ カロリーを忘れて - ベッドの戦いの前に、あなたはかなりあなた自身の手で調理されたフルーツシャーベットの場合、氷のデザートに身を任せることができます。 セックス学者は、アイスクリームは女性のオルガスム感を高めると言います。 オルガスム中に収縮する筋肉は、リン、カルシウム、ポリフェノールが必要です。 そして冷たい繊細で、これらの微量元素は過剰に含まれています。