あなたの反省を愛する方法
現代の世界では、標準化された美しさがあります。毎日、広告ポスターから「理想の」女の子を見て、私たちはそれらのようになることを夢見ています。 同時に忘れること、モデルの外観を改善するコンピュータートリック、遺伝的に組み込まれた体の形や年齢の変化など。 それは完璧になる必要があるだけで、すべての人生は変わります：突然夢の男が現れ、優れた仕事...誰もがあなたを愛してくれるでしょう！ 状況は、現在の高い要求によって悪化しています。 女性の出現への追加の要求：それは細身であることが十分ではありません - ボディは、セルライトなしで、弾力を持って、ポンプアップする必要があります。
現代世界の理想的な女性のための理想的な形態のカルト ：悪名高い90-60-90、これは非常に一般的な女性のためのcouturiersの傑作を作成するために便利ではありません。 整形手術のブーム：なぜすべてが簡単に構築されたり締め付けられれば、欠点がありますか？ ポルノ業界における繁栄：シリコーン美容師との比較は、常に私たちにとって有利なわけではありません。
しかし、最も重要な解体主義者は完璧主義（自分の能力の理想化）です。現代の女性は、キャリアの高さを求めることに慣れて、すべてが彼女の力の範囲内にあると確信しています！ いくつかのシワについて何が言えますか？ 私たちは何かを達成することができると自信を持って努力しますが、しばしば自分自身を隅々まで追いやりますが、タイタニック的な努力の価値があるのは難しいですか？
美しさの理想はそれほど単純ではありません。 その深い目的は、人を自分の感覚から可能な限り分離して、彼が他人にどのように感知されているかに注目することです。 特定の歴史的時代やある種の社会環境の中で、そしてなぜそれが必要なのでしょうか？なぜですか？ ロシアの心理学者Marina Baksakovaは、これが社会にとって「有益」であると確信しています。「社会が構造を失わないようにするには、すべてのメンバーがわずかに類似している必要があります。 誰もが一意の個人であれば、どのように影響を受けますか？ 美容基準も統一の仕組みの一つです。
自己評価のためのフットボード
当初、私たちは他人の見解のプリズムを通じて自分自身を知覚し、最初の推定は小児期に得られます。 私たちの最初の「鏡」は、確かに愛して感謝する両親の目です。 悲しいかな、子供の批判的な見解は、私たちの文化にとっては典型的なものです。原則として、何が欠けているのか、それを矯正したいのか、またはそれを台無しにする恐れがあるのかに注意を払う傾向があります。 もちろん、親の批判はむしろ、子供の個人的な性質を狙ったものですが、時にはそれが外面に出てくることもあります。「厄介な少女は醜いです！ そして、あなたは食べ過ぎる必要があります、またはあなたは脂肪と厄介な成長するでしょう。 意図は最高ですが、結果は何ですか？ ポジティブな自尊心は、しばしば不自由です。それは、人の身体に対する態度に直接関係しています。 将来的には、彼らの不満は常に人の外観や心理状態に悪影響を及ぼし、人生の多くの側面（職業、性的、社会的）に害を及ぼします。
この点で特に脆弱なのは、良い性別であり、それにはいくつかの理由があります。 歴史的記憶：女性が男性に全面的に依存すると、外観は彼女の主な富でした。
現代世界の理想的な女性のための優しい優先事項：女性を喜ばせる欲望は、自分の価値の経験に関連しています（社会的属性がより重要である男性とは異なり、ステータス、キャリア、収入）。 世論は、フレーズによって表現された： "すべての女性は美しいことができます。 醜い女性はいない、怠惰な人がいる」 社会的基準の圧力の下で、 "可能"は徐々に "should"に変わり、体を変えることができるというアサーションが必要になる。 そしてあなたがそれをやり遂げなければ - 怠け者、それはあなた自身のせいです。
自分の魅力を不確実なものにして、私たちは理想の罠に陥る傾向があります。 しかし、他者の意見にマッチする最高のタスクを置くと、私たちは身体の感覚から離れ、「私は他の人に何であるか？」という疑問を尋ねる。しかし、「自分自身は何ですか？ 自分を喜ばせるだけで、他人との関係で調和を見つけることができるからです。
ユニークで反復不可能な
誰もが自分自身を創造の王冠と感じることができます - 私たちの体はどのように見えても完璧です。 現代の速いリズムで、私たちは自分の声を聞くことを忘れて（食べ物や睡眠の必要性について）、自分の気持ちではなく、自分の体に最適なものを知っている専門家の意見を信頼してください。 しかし、それが「栽培」されていないので、基準にどのようにカスタマイズされても、体は自然で個性的です。 これが彼の強さです。 それは私たちが運動の喜びを感じることができる、それは義務と見事にやっている：それは汗、暑い場合は、それは寒い場合は、体の障害についての痛みを伝える熱を保持します。 子供を抱えて：それはちょうど奇跡です！ 自然の勝利は、純粋な形で、私たちの部分に理由と気持ちを制御することなく。 そのような完璧な創造は、私たちの愛と尊敬に値するものではありませんか？
身体の独自性を知る方法はたくさんあります。それは、自分自身を所有することから満足を得る身体活動、そしてすべての細胞を喜びで満たしている美容処置（特にマッサージ）です。 体を感じ、私たちは彼のための愛の方法の最初の一歩を踏み出す。
感謝する何かがあります！
この愛は相互に関係していたので、それを試すことが必要です：
それを感謝することは、誰もが利用できる多くの喜びの源泉としての寺院のようなものです。 体のために行われた良い行為のために自分自身を励ます：ハンバーガーを放り、プールに行く。
自尊心のバランスを取り戻す：ミラーを見ながら、好きな体の部分に注意を集中させます。 自分の不完全さを習慣的に叱る代わりに、彼らを賞賛し、彼らを賞賛してください。 あなたの体について他の人に苦情を言ってはいけません（「私は太っています！」） - 最も深刻な批判は、原則として、自分自身から来ます。 あなたの体をより良く学びなさい：親密な知人は、通常、満足をもたらす。 心理学者の世論調査によると、女性が最も忠実である体の部分は顔です。 秘密は、私たちがちょうど...それに慣れたことです（私たちはたいていミラーでそれを見ており、私たちはかなり寛容です）。 そして、あなたが完全に成長していることをより頻繁に治療するというルールをとった場合、 新しい方法でそれを使用してください：スポーツ、ダンス、ストリップダンス、ついに！ 長い間あなたが試したかったことをしてください。しかし、あなたの外見の欠点に恥ずかしいです。
身体を別の人に感じさせるために、しばしば私たちは身体に「エイリアン」を許可するのが嫌です。 あなたが許可すれば？ 例えば、プロのマッサージのコースを決める。 他の人が注意や注意をもって体に触れると、私たちの自己意識は徐々に変化しています。
側面からの意見を聞くには ：愛する人にあなたの体のすべての良いこと、彼らが好きなこと、感謝することを伝えてください。 ありがとう、覚えて、これを服の助けを借りて強調してください。 褒め言葉ははるかに多くなった？ あなたの尊厳を正当化したり平準化したりすることなく、尊厳にどのように反応するかを学ぶべき時です。 過去を垣間見る：数年前に撮った写真を見る - 本当に、あなたはそれらの方がきれいに見えますか？ そして、それでもあなたは何か不平を感じることが分かった！ この発見は今日あなたの体を受け入れるのに役立ちます。 自分自身に新しい写真を撮ってください。本当に傷ついてはいけません。
自分をマスターする
フランスの心理学者の意見では、私たちは自分の体に存在する可能性が2つあります。私は自分の身体を忘れています。私は自分の体です。 違いは大きいです！ 自分自身と身体全体を知覚すると、尊敬、愛、ケアの対象として扱うために、「倍増」することはできません。 そして身体の所持、つまり私たちの生活を伸ばす（短縮する）権力を持つある「主権者」であることを意識する場合、私たちは彼にふさわしい敬意をもって彼を扱います。