まず、科学理論に目を向けると、あなたの爪のニップルを止める簡単な方法を選ぶでしょう。現代人の健康と美しさに関するさまざまな研究分野で大きな成果があったにもかかわらず、なぜ女性が爪を噛むのかについての正確な情報はありませんまた爪をかむ）。 爪噛みの最も一般的な理論は、神経興奮の状態から気をそらすのを助けるので、人々はストレスを和らげ、リラックスさせるために爪をかき乱すということです。
人間心理学に基づくいくつかの理論：
- 何らかの理由で実現できないような願望の抑制がストレスを引き起こし、結果としてこの有害な習慣があるとの意見があります。
- 両親が爪をニブリングするという理論は、必ずしもこの習慣を継承によって子供たちに渡すという理論は、真実ですが、部分的にしかありません。 子供たちは両親の後ろで爪をふるい落とすことができます。なぜなら、若者たちは彼らの背後にある多くの行動を繰り返すからです。 誰かが遠い幼年期にこの習慣を残し、誰かがそれを取り除くことはできませんし、大人の生活の中で。
- 高められた不安、過度の疑いの状態は、人々が自分自身を落ち着かせるために何らかの形で行動する異なる欲求を引き起こす。 これには、ニブリング、指やペンの髪のツイスト、服のツイニング、指の鎖やベルトのねじりや巻き上げが含まれます。
- 時には、爪を噛むことが心理的な原因を伴わないことが起こります。 それは爪の壊れやすさ、ビタミンの欠乏にあります。爪が壊れたとき、彼らは服を妨害して抱き始めます。これは飼い主を苛立たせ始め、噛むことにつながります。 しかし、自分自身とあなたの健康を守るために、爪のファイルとニッパーを持参して、さらに傷つけないようにするのがずっと良いです。
上記の主に心理学の理論によれば、この習慣と戦ういくつかの方法が人々の性質によって分けられます：
- ヒポコンドリアのためのヒント、つまり、一つ以上の病気を抱える可能性を常に懸念している人、例えば最も簡単なスクラッチから死ぬことさえある人のためのヒント。 まず最初に、咬傷したクチクラは、血液だけでなく腸の唾液にも感染する感染症の導入のための肥沃な土地となります。 これがあなたを怖がらせないならば、微生物が何本の爪のすぐ下に蓄積するか考えてください。 一般的に、結論は自明である。
- この悪い習慣をあきらめる力を見いだせない弱者のための良いヒント。 あなたはただあなたの爪を構築する必要があります - アクリルまたはゲルプレートをかわいくすることは非常に無味ですが、加えて、あなた自身も毒をすることができます、これはあなたのマニキュアではありません。 さらに、1つのカットを持つ爪は、すべての噛んだものよりも悪く見え、食べられるすべての爪のために矯正のために行かなければならず、それは費用のかかる運動です。
- 不安が増えている人々のための助言：まず第一に、不安の源を見つけてそれを「いいえ」に減らす必要があります。 また、医師は気になる状況を作り出すために人工的にアドバイスします。恐怖症と呼ばれることもあり、不安を軽減するのに役立ちます。 さらに、神経病理学者と医師に相談してから、鎮静薬、ハーブまたは滴を飲むことをお勧めします。
そして、この悪い習慣と戦うさまざまな方法を見てみましょう。
- 次回に爪を噛んだりすると、毎分手を洗うことができないため、何匹の細菌や微生物が蓄積しているのか、手で何もせずに座ることはできないため、感染を捕まえる可能性は非常に高い。 すべての爪にかかって、あなたの健康に害を及ぼす何百もの細菌や微生物があなたの体に入ってくることを覚えておいてください（あなたの親戚の誰かがあなたにこのようなひどいしかし効果的な考えを寄せてくれればうれしいでしょう）。
- 普通のものではなくマニキュアになります（多くの女性がニスで爪を刺し、全く恥ずかしいことはありません）。アクリルやゲルで覆われた爪は確かにそれらをかみ砕きたいという欲望を払います。 同意すると、これはかなり簡単な方法です。
- あなたがこの習慣をやめるのに十分な意志力を持っていない場合、あなたの親戚の助けを頼む（これらのヒントは、爪を噛んでいる友人や親戚がいる人を助ける）。 あなたは2週間あなたの爪を噛んではいけないという賭けを思いつくことができます。勝利すれば、賞品を待つでしょう。 または目標を設定する必要があります - たとえば、あなたの親友の結婚式に美しくて健康な爪を成長させること。 あなたは1ヶ月間ごみ処理の形で処罰をしたり、食べ物を洗ったり、好きではないことをすることができます。 ここで重要なのは、これらの方法の幻想と繰り返しの頻度であり、時間が経つにつれて悪い習慣が拒否されることになります。
- 緊張している場合は、何らかの理由で理解し、排除してください。 それがあなたの力にない場合は、自動トレーニング、瞑想、様々なハーブ、鎮静薬（医者に相談する場合）を飲むことができます。
- 人々が集中するために爪を噛む時があります。 これらの目的のために、クラッカー、食用のわら、爪楊枝、何かを使用できますが、あなたの貧弱な指は使用できません。
- あなたの爪を噛んでいるように感じたら、子供のためのチューイング・リングを購入してください。 しばらくすると、あなたは愚かに見えることが分かります。リングの代わりに爪を噛むと、これは非常にばかげています。あなたは世界を知っている赤ちゃんと比べることができますが、健康に非常に有害で、
悪い癖に対処するためのさまざまな方法の例を挙げました。 これらの方法は、現代社会では非常に有効で一般的です。