マリンフロラは地上のフローラよりも生物学的活性が高く、人間にとって必要なビタミンやミネラル成分を実質的にすべて含んでいることが証明されています。 定期的にそれらを食べる人々は、信じられないほどのエネルギー、高いレベルの知性、長寿、若者と異なり、病気や不調になる可能性は非常に低いです。 海草、使用の表示 - 記事のトピック。
多価不飽和脂肪酸ω-3の含有量は、海藻の脂質低下作用、主に茶色によっても説明される。 したがって、それらの食器およびそれらからの調製物は、心臓血管疾患、糖尿病、肥満のリスクの予防のために使用される。 海藻およびそれらからの生物学的活性物質は、クロロフィル、ルテイン、およびp-カロテンなどの色素によって決定される抗突然変異活性を有する。 それらの生物学的に活性な物質は、貴重な抗炎症性および抗菌性を有する。 ビタミンA、B、Cは抗酸化特性を有し、老化プロセスを遅くする。
食用
1000種以上の海藻のうち、すべてが食物に適しているわけではありません。 彼らは淡水のもの（青緑は生命を脅かすなど）と違って有毒ではありませんが、調理や薬理学ではそれほど多くの種は使用されていません。 ラミナリア（褐藻）は代謝を刺激し、ヨードの源であり、甲状腺機能の障害に重要です。 あまりにも昔のことではないフケの泡立てたての乾燥抽出物では、抗腫瘍、抗ウイルス（HIV感染を含む）、免疫調節活性を有する物質であるフコイジンが発見された。 また、fucusは、血液循環を刺激し、利尿作用を有し、毒素を排除するのに役立つ。 ミネラル代謝の障害の治療に使用される。 そして藻類の一意性は、その藻類の化学組成が人体の血漿の組成と同じであるという事実にある。 ウルバ（緑藻類）、または海サラダは、タンパク質、繊維、特に鉄が豊富です。 伝統的にスカンジナビア、中国、日本、フランス、アイルランドの食品に使用されています。 ポルフィリー（赤い藻類）は、「悪い」コレステロールのレベルを低下させ、アテローム性動脈硬化症の発症を予防する。 また、ビタミンA、B12とDが豊富です。スピルリナ（緑藻）はタンパク質が豊富で、100グラムの藻類粉は大豆よりも3倍多い60〜70gのタンパク質を含んでいます。 タンパク質はスピルリナを非常に簡単に人体に吸収されます。 また、スピルリナには18種類のアミノ酸が含まれており、人に必要な8種類のアミノ酸は体内で合成されません。 今日、スピルリナは自然界ではチャド（アフリカ）とテックスココ（メキシコ）の湖でしか見つかっていないので、二酸化炭素が注入されている暖かい水の入ったバットで、メキシコとフランスの研究所で人工的に飼育されています。 通常、生物学的に活性な添加物として使用される。 甲状腺に問題がある場合は、海綿ケアの栄養補助食品を服用する前に内分泌専門医に相談してください。
"Molodilnye"
世界には何種類の藻類がありますか？誰もあなたに正確に伝えません。 彼らの数は何十万という単位で測定されます。 しかし、最も人気のあるものは、青少年や美を維持するために植物の海洋資源を最大限に活用するために、「人で知る」必要があります。 若返り、リフティング：まず、スピルリナ - 栄養補給とスムージングマスクで使用される化粧品で。 スーパー抗シワ治療薬。 海藻には、カリウム、ナトリウム、カルシウム、鉄、亜鉛、リン、ヨウ素、フッ素などの組織の再生に関与するホルモンの形成に関与する多くの有用な物質が含まれ、体の恒常性を維持するために参加し、毒素の排除を促進し、血液循環を刺激し、代謝および内分泌腺の働きを正常化する。 予防のため、毎日約20 gの新鮮なまたは新鮮な凍った藻類を食べることが推奨されています。例えば、赤か赤（新鮮な藻類に特徴的な臭いがあり、粘りがあり、粘りがあり、 、ノリ（乾燥した藻類、ロールを作るために使用される）。 しかし、海藻摂取の濫用は腎臓病の人には適していないことに留意すべきである。 ほぼすべての藻類は、（食品や栄養補助食品の形で）内部でも、化粧品の一部として外部でも消費することができます。 これは、受信の形式を変更しても結果が変わらない場合です。
ヘルプ
製品のカロリー含有量は、100gあたり7〜15kcal（藻類の種類によって異なる）です。したがって、藻類のサラダは、カロリー成分を加えないと、食事製品とみなされます。 藻類を緑茶で洗い流すと、胃の中で "盛り上がる"ように空腹感がなくなります。 肌の質の向上：ケルプ。 藻類は褐藻類に属し、特にオリゴミネラルおよびヨウ素で飽和している。 その基本的な特性は、代謝の促進である。 したがって、昆布は、持ち上げおよび抗セルライト海産物の必須成分である。 医療用タラソテラピーでは、laminariaは、血栓性静脈炎およびアテローム性動脈硬化症を含む筋骨格系の障害を治療するために首尾よく使用される。 体重を減らし、デトックス：フカスの泡立つ。 ラミナリアのように、昆布を指します。 医学では、それは正常に化粧品の甲状腺機能低下症と肥満と戦うために使用されています - 減量薬の成分として不可欠です。 炎症性皮膚のプロセスとの戦いで良い。 皮膚の水分補給：軟体動物のカーリー、または軟体動物クリソプス - 赤い藻類、または紅色。 これは化粧品において長続きした保湿効果を有し、皮膚表面に水質の脂質バランスを維持するのに役立つので、非常に人気があります。 多糖類の含有量が高いため、有機酸と特殊なペクチン（カラギーナ）は皮膚の弾力性を提供します。 鉱化作用、水分補給：赤い珊瑚藻 - 赤珊瑚藻類 - その相対値に似て、軟体動物。 Litotamniaは、マグネシウムと鉄を含み、後者は通常の海水よりも数千倍大きい、鉱物組成が豊富（30以上のミネラル）。 リソトーマニアはマスクや剥皮を石灰化する際に外部から効果的に使用されますが、このタイプの藻類は栄養補助食品としても人気があります。 ピーリングと保湿：コドメはサイフォンのクラスの緑藻です。 最も美しい藻類の1つ（水生生物によって頻繁に使用される）は、皮膚を深く保湿する軽い剥離として一般的です。 コーダは、タンパク質とミネラルの合成に積極的に参加しています。
ヨウ素が人体に少量存在するという事実にもかかわらず、ヨウ素の主な機能は甲状腺ホルモンの形成に関与しているため、その欠乏は重大な問題につながる可能性があります。 そのような場合、甲状腺はサイズが増加し始め、組織の成長によるホルモンの不十分な合成を補うようになり、これが風土病の甲状腺腫の形成をもたらす。 さらに、ヨード欠乏症は免疫性の低下を引き起こし、感染性疾患のリスクは増加し、精神遅滞が認められ、一般的な衰弱が観察され、視力の問題が生じる。 したがって、ヨウ素欠乏が一般的な地域に住む人々は、最高濃度のヨウ素：約800-1000 mg / kgのため、海産物と海草を摂取することが推奨されます。