ソフィアローレン。
彼は水が皮膚に良いことを知っているので、一日に7カップの水を飲む。 時には彼女はこの手続きをします：彼女は水の中に浮かんでいる氷の水と氷の入った容器の中に彼女の顔を置きます。 お風呂に入ったら、乾燥したミントの葉を加えて肌を柔らかく滑らかにします。 彼の姿を救うために、彼はかなりわずか3回しか食べない。 お休みをしないでください。 歩くことは、最も効果的な物理的練習の一つです。
ヴァレリア。
シンガーは、最も有名な企業の信じられないほど高価なクリームを使用する必要はないと考えています。 品質の化粧品、もちろん、望ましいですが、同じ目的のためにあなたは最も普通の村のサワークリームを思い出すことができます。 それを混ぜることなく何もせずに、彼女は時々自分自身をフェイスマスクにする。 効果は素晴らしいです。 バレリアは、カモミール注入から調理した氷片を洗うことは依然として非常に有用であると考えている。 歌手は自分自身を飢えさせず、ダイエットにも座らない。 美しさの秘密は、彼女が肉を食べず、砂糖と塩の消費を厳しく制限しているという事実にある。
Natalia Varley。
女優は体操を好きです。 彼女はヨガの要素で筋肉を伸ばすための練習のセットを持っています。 ナタリアは身体には風呂よりも有用なものはないと確信しています。 お風呂で肌をきれいにし、塩で体を擦ってから、酸っぱいクリームと塩を加えます。 最高の顔マスクは普通のサワークリームです。 まず、女優はお湯で顔を洗っています。それからサワークリームが吸収されるとサワークリームの厚い層が置かれ、もう1つは暖かい水で洗われます。
キャサリン・ドヌーブ。
最も伝説的な映画スターの一人であるキャサリンによれば、彼女は彼女の肌と体のために最も重要なことでした。彼女は禁煙しました。 女優、ブランド "イブサンローラン"の顔は、彼女の肌に大きな注意を払うし、決して日焼けすることはありません。 「2ヵ月間見栄えを良くするために、何年も顔を老化させるのは何ですか？」 " キャサリンは彼女の肌を「内から」世話したいと思っています。 彼女は定期的にマイクロエレメンツとビタミンを飲みます。また、皮膚 "エノビオール"のための特別なカプセルも飲みます。 彼女は毎日のメイクをしています。 彼はまつ毛と唇に重点を置きます。 結局のところ、彼らは顔の表出に大きな役割を果たします。 やや染めたまつ毛と目をやや引き寄せます。 女優は、表情の表現力はまつげのラインの方向に依存すると考えています。 Deneuveは、口紅に自然に見えるような、口紅の保湿の品種を好むそれらを輝かせる。 まぶたには多色の影があり、ゴールデンベージュ以外は好きではありません。 彼女は、トーンクリームパウダー、またはわずかな普通のパウダーを使用して、皮膚の不透明度と透明度を与えます。
ラリサ・ドリーナ。
激しい食事に慣れます。 ある日は非常に適度に食べる。 2番目のものは1つのケフィアを飲む。 この食事に約2年間就いた後、彼女は約24キロを落としました。 ラリッサは店を買わずに天然ジュースだけを飲みます。 彼女は果物や野菜からジュースを作ります。 すべての甘い小麦粉は、そのダイエットシリアルから除外されています。 スパイスと塩を少し食べる。 彼女はほとんど5年間、菜食主義者でした。彼女は家禽や肉を食べません。 彼らはタンパク質を含んでいるので、海産物や魚を消費する。 ダイエットに加えて、バレーはスポーツに従事しています。 いくつかの新聞は、彼女が顔を上げたことを書いています。急速な体重減少の後では、顔の肌がたるんでしまうため、原則として非常にそうです。
クラウディアカーディナル。
彼は食事のスケジュールを厳守しているので、体重が増えないと考えています。 朝にはトーストと紅茶、その後は午後に1時、夜には午後には3回だけ食べる。 食事の後、何も食べることはなく、果物もない。 飢饉がある場合、彼は水を飲む。
マドンナ
米と野菜を食べ、水だけを飲み、野菜と果物は新鮮なジュースを絞ります。 彼はたくさん眠っている。 形を保つために、ヨガはしますか？ マドンナは、人生のための良い気分と狂気の渇きがなければ、美と若さを保つことはできないと知っています。
ソフィーマルソー
「健康な皮膚の秘密は、あなたが眠る必要があるか、どれくらいの日が必要かということです。 私の美容師は80歳までの彼の母親が豪華な肌を保つ方法について話しました。 彼女は毎朝清潔な水と石鹸を洗い、彼女の顔に少量のオリーブオイルを塗った。 私もこのシステムに切り替えました。 信じられないほど、オリーブオイルは本当に奇跡を起こします。 私は妊娠していましたが、毎日私はアーモンドオイルを皮膚にこすりました。私は伸びがありませんでした。 私は過食することはありません。 長い間、私は肉を食べていないので、野菜はどんな種類でも好きです。 私が時々抱える弱点はチョコレートだけです。 私は揚げ物やパンをほとんど使用しません。 バナナは何百年も食べていません。 お菓子や軽食のような不健康な食べ物は、私の口に全く入っていません。 朝食のために私は穀物、多分蜂蜜、ヨーグルト、牛乳や紅茶から何かを食べる。 昼食は決して軽食を持たず、昼食を食べないでください。 夜だけ私は夕食をとります。
編集Pieha。
有名な歌手は、毎日水処理、すなわち、コントラストのあるシャワーで始まり、生き生きとしていると同時に、優れた充電として役立ちます。 Piehaは食べ物に拘束されており、非常に厳密に彼の食生活に従い、小麦粉と甘いものを誇張しません。 その食生活は、主に果物と野菜の混合物 - 自然または乾燥したものと、発芽した穀物です。
Jane Fonda （女優、エアロビクスに関する非常によく知られた教授援助の著者）。
彼女は20歳のエアロビクスの趣味を諦め（明らかに年齢が上がり始めた）、ヨガに注目しました。 「ヨガは精神と身体を整え、常に気分だけを維持し、困難に哲学的な態度を吹き込む」 - 女優は言う。
シェール。
歌手によると、老化に対する闘いの唯一の効果的な武器は良いメイクとビタミンです。 彼女は自分の年にパスを逃すことなく、毎日4時間のウォーミングアップをしています。