すべての子供は余分な一日の睡眠が必要です。 睡眠からだけでなく、小さな男の完全な残りのだけでなく、彼のさらなる発展にも依存します。 睡眠は、子供の身体発達、そしてもちろん精神的、知的な側面にプラスの影響を与えます。 したがって、睡眠の重要性を過大評価することは非常に困難です。
彼らの人生の初めの1年で、赤ちゃんは、その日のうちに2回、少なくてはならない。 その後、今日の別のモードに移行します。 1,5歳から、子供の睡眠は1日3時間続きます。 このルーチンは、最大7年間維持する必要があります。 しかし、7歳から、昼間の睡眠は必要ありません。 子供は学校に行く。 ファーストクラスの学生は、日中はいつも明るく、非常に移動性があり、健康に満ちています。
若い両親の特定の部分は、睡眠を拒否すれば、日中はどのようにあなたの子供を寝かせるのかという疑問に直面していますか？ 子供は、原則として、眠りにつくことはできません、おもちゃを求めたり、それに横たわったりすることはできません。ただ気まぐれになります。 ママは子供のこの行動を理解できません。 一日の夢は子供が一切必要ないということがあなたには起こりますか？
1日の睡眠が必要ですか？
幼児期における昼間の睡眠の重要性は過大評価するのが難しい。 それは子供が力と効率を復元し、疲労を防ぐのに役立ちます。 1日の睡眠中に、朝の疲れがなくなります。 HGHは夢の中で形成されます。 夜の睡眠は、その日の過ごした子供の力を回復させるのに役立ちます。
あなたがその日の睡眠を逃した場合、その力は回復されません。 一日の疲れた子どもと夜の睡眠は困難で、ずっと長くなります。 午前中、彼は気分が悪く、気まぐれになり、疲れたように見えます。明るい気分ではありません。
毎日、子供たちは新しい情報を受け取り、新しい経験を経験します。 子供たちは適切に休まなければならないので、その日の出来事は1つのヒープで混じり合うことはありません。 睡眠中、子供の脳は昼間の情報を受け取り、それを「棚に」置いた。 これにより、より良い学習が可能になります。 昼間の睡眠の助けを借りて、あらゆる感染に対する安定した免疫が形成される。 昼間に寝ないように寝かせられていない子供は、気まぐれで弱くなります。 彼らは貧弱に発達し、非常に迅速に疲れます。 私たちは、昼間の睡眠は、あなたの子供の長い日を部分に分ける一種の休止であると言うことができます。
ベビーデイ・レジメン
有能な日課を確立し、明確にそれを固守する必要があります。 これは、睡眠と休息の必要性を開発する唯一の方法です。 子供は自分自身に睡眠を求めるべきである。 もちろん、重要なイベントや休暇があれば、1日に1〜2回寝ることができます。 しかし、今日の体制を変えたり、新しいリズムを作り出すことはできません！
あなたの赤ちゃんが疲れているなら、早く寝てください。 そして、もし彼が早く眠っていて起きたくないなら、目を覚まさないでください。 彼に余分な時間を与えてください。 そして、子供の行動には、選択した解決策の正しさを判断することができます。 あなたの赤ちゃんがいたずらではなく、積極的に散歩をしている、泣いていない、睡眠不足ですぐに眠れば、正しい行動を選んだのです。
どのように寝る？
赤ちゃんのベッドは非常に快適で快適で、安心してください。 彼がすぐに眠りにつく彼の好きなおもちゃがあるようにしましょう。 子供に選択を促してください：今すぐまたは少し後で寝ましょう。 これは、赤ちゃんのための選択の錯覚を作成します。 彼は自分で寝るのがはるかにいいと結論づけます。
もし子供が目をこすり、変態するようになったら、ママの手を放したくないのです。 このような状況では、あなたは静かで穏やかで愛情のある声で彼と話をし、歌を歌い、おなかに戻って戻ってくる必要があります。 そして、その夢はすぐに来るだろう。
子供がまったく眠ることを拒否した場合は、強制しないでください。 眠りに寝ることによって、あなたはそれを睡眠に対して完全に設定することができます。 その後、紛争状況が発生したり、神経症が起きたりすることがあります。 その日が眠れなかったら、夜遅くに彼を寝かせてください。 しかし、これはルールではありません。
赤ちゃんはその日は眠れませんでしたが、どんな不快感も感じません。 これは子供の神経系の特徴です。 この状況では、休息のための時間を割り当てるだけで済みます。 子供を静かな状態で横たわってください。 このタイプの休息は、赤ちゃんの発育にもプラスの影響を与えます。 力は回復し、神経系と免疫系も強化されます。
私は彼を罰するべきですか？
懲罰として眠って、絶対に禁止された使用。 彼がこのような罰を受けると、それは1日の睡眠の否定的な印象を形成するでしょう。 子供だけを処罰する必要がある場合は、彼を部屋の中に閉じ込めてドアを閉じてください。しかし、ベビーベッドには絶対に入れないでください。