フェイシャルビルディングは、外科医の助けを借りずに、顔の肌をできるだけ緊張させて弾力的に保つように設計されています。
残念ながら、誰も老化から免れません。 場合によっては、最初のしわを伴う疲れた皮膚の症状は25年後に見られ、他のものは30年後に皮膚の新鮮さを失わないが、老化は避けられない。 フェイスビルディングのすべてのエクササイズは、肌の色調を維持し、筋肉を強化し、顔の外観にプラスの影響を及ぼす血液循環を改善するように設計されています。 あなたが毎日トレーニングをする場合、最初の結果は数週間で確認できます。 これらの演習は、目の肌、顔の色、顔の一般的な調子に表示されます。
フェイスビルディングには独自の話があります。 1人の外科医が単一のバレリーナを賞賛しました。 彼女の体と人物は常に優れた状態にとどまっていたが、同時に彼女の顔は老いた。 このような状況から、身体だけでなく顔も鍛えて、老化の進行を遅らせることができるとの考えが導かれました。
始める前に少し準備をしてください。 つまり、顔の肌を化粧品できれいにし、髪を取り除いた後、鏡の前で10分または15分間快適な位置を取る。
下まぶたの肌を強化します 。 中指と人差し指は目の角に置かれます：人差し指は目の外側角にあり、中指は目の内側角にあります。 わずかにあなたの指で皮膚をつまむ、新しい折りたたみを許可しない、瞳孔が起きて、その後すぐに点滅する。 このようにして目の筋肉が弛緩する。
カラスの足を取り除く 。 指は、眼球の角の真上に、眼窩の縁に配置される。 ゆっくりと目を閉じ、指の動きに干渉しないでください。
我々は唇の輪郭を形成する 。 少しスポンジを "膨らませる"、人差し指で中指をタップしながら指を軽く離して軽い灼熱感が現れるようにします。
額のしわから 。 名前のない指が眉に適用され、残りの指はわずかに高く、短い距離になります。 次の動きは、あなたの指を離さないであなたの眉毛を持ち上げている間、あなたの指が新しいしわをしわにしないようにする必要があります。 この運動が定期的に行われている場合は、額の上にしわの出現や、眉の上の皮膚のたるみを防ぐ。
私たちは鼻の折れ曲がりを滑らかにします。 口を楕円形にしてください。 下唇の中央で、上の1つは2つの点を表し、口は規則的な楕円の形で開かれる。 その後、私たちは人差し指の先端を鼻唇襞に適用します。 その後、ゆっくりと指を持ち上げてゆっくりと下ろしてください。 あなたが燃焼を感じ始めるとすぐに、あなたは15-20秒以内に指を上下に動かす必要があります、あなたはすぐにそれをやらなければなりません。
フェイスビルディングは、家庭の顔の輪郭を平らにする絶好の機会であり、高価な、時には外傷的な方法に頼らずに救うための肌の若さですが、顔の気分は受け入れられないので、数分間でも一定します。 定期的なトレーニングのおかげで、あなたは明らかな結果を得ることができます。 これらの練習で持続性を示すなら、あなたは皮膚の色調が増し、あなたの顔から余分な年を取り除くことができます。