星はどのように健康を支えていますか？
映画業界の代表者の間では、健康的なイメージが流行しました。 カメラは視覚的にいくつかのサイズを追加しているので、慎重に重量を監視し、写真家のフラッシュは写真の小さな傷をも強調することができます。 灰色の顔色はまだトーンクリームで覆い隠すことができ、Photoshopではセルライトを「傷つける」ことができますが、しっかりとした緊張感やスタミナを隠すことはできません。 俳優が最高の物理的な形式でない場合、彼の最高の役割は彼を通過します。 したがって、ハリウッドには良い習慣、ヨガ、健康的な食べ物の本当のカルトがあることは驚くべきことではありません。 ハリウッドのスターたちは、健康でスリムなエネルギーでいっぱいになるのですか？
日焼けからの拒否
再び貴族の貴族の蒼白でピークに達し、過度の日光曝露が皮膚癌と関連しているという医学的データによって最小限の役割が果たされました。 女性の健康への大きな害は、乳首が有害な紫外線に非常に敏感であるため、ビーチでのトップレスの滞在によって引き起こされます。 星はそれについて知っているだけでなく、彼らは写真撮影について完全によく知っているだけでなく、アラバスターの薄い肌で見る女優もますます増えています。 その中には、ニコール・キッドマン、アンジェリーナ・ジョリー、キルステン・ダンスト、スカーレット・ヨハンソンなどがあります。
食事の砂糖から除外する
女優グウィネス・パルトロウの個人医師は、砂糖と製品の害について、彼女に語った。 そして数年の間、女優は砂糖を食べず、同時に自分自身を完全に感じます。 アメリカの国を見ると、たくさんの太った人がいます。 これは洗練された砂糖の使用によるものです。 砂糖は以前は天然物から得られていましたが、今日は吸収されたカロリーの3番目の部分が白粉と砂糖です。 したがって、肥満だけでなく、免疫、糖尿病、心臓血管疾患、高血圧、過敏性腸症候群の低下を伴う。
ある人が甘いものを食べると、すぐに砂糖が血流に入り、レベルが下がり、再び甘いものが欲しい。 砂糖のジャンプは、膵臓や副腎のストレスを引き起こす可能性があり、血糖値の砂糖の低下から気分は、弱さがある。 砂糖の代わりに天然フルクトース（ドライフルーツや新鮮なフルーツ）を使用する方が、「ゆっくりとした」炭水化物（ミューズリー、ポーリッジ）に優先します。
菜食主義者になる
多くの人々は拒否や肉の害の利点について長い間主張していますが、多くのハリウッドスターは自分たちの生活様式を独自に示しています。 健康目標を追求する者もあれば、倫理的理由から菜食主義者になる者もいます。 リチャード・ギア、ブラッド・ピット、ジリアン・アンダーソン、キース・ウィンスレット、アレック・ボールドウィン、ナタリー・ポートマンの有名なアメリカの菜食主義者のリストです。 しかし、すべてが肉料理の拒否に限定されているわけではなく、乳製品と卵が使用されていないときに、この種の菜食主義を選択するものもあります。 女優アリシアシルバーストーンは10年以上にわたってビーガンされてきました。 彼女は妊娠中であっても、これらの栄養の原則から出発することはできませんでしたが、これは彼女が健康な息子を産むことを妨げませんでした。 彼女は、動物起源の製品がなくても人々がうまくやれると主張している。 デミ・ムーア - 生の食糧のサポーター、おそらくこれは、50周年の閾値で彼女の美しい人物の秘密です。
清潔な水を飲む
パパラッチを追いかけている白い日の真ん中の星の後ろには、ミネラルウォーターのボトルで写真を撮られることがよくあります。 カリフォルニアの暑い天気ではなく、水だけで脱水を避けることができます。 非炭酸純水は腎臓、心臓、消化器系の正常な機能を促進し、毒素や毒素の体を浄化します。 さらに、脱水皮膚は細かいしわで覆われているので、清潔な水は皮膚の健康に良い影響を与えます。 体液が不足すると便秘、頭痛、圧迫などの不快な病気につながります。
ヨガをすること
マドンナは、ハリウッドのヨガにファッションを導入しました。何年も前から、彼女は献身的な健康実践に専念してきました。 それは心の安らぎを見つけ、健康を改善し、再充電し、筋肉を強化し、体重を減らすのに役立ちます。 マドンナはアスガンガヨガを練習することを好むが、これは集中的な練習であり、練習は速いペースで行われ、一定の呼吸リズムが維持される。 この歌手は、娘のルルド・マドンナが誕生した後、ヨガのダイナミックなバージョンに興味を持ち、数キロの体重を減らす必要があった。 ハタ・ヨガの賛美者の中には、ジェニファー・アニストン、グウィネス・パルトロウ、サラ・ジェシカ・パーカーといった有名人がいます。