愛する人と別れた後に人を助ける方法について話しましょう。
離婚後、人は完全な無関心の状態にあり、深く不幸に感じ、自尊心、生きたいという欲望が急激に低下する。 簡単に言えば、彼は人生の味を失ってしまった。 確かに、彼は心理的な助けとサポートを必要とし、それは彼が陽気で幸せな気分に戻るのを助けるでしょう。
スローされた人に最初に言うこと： "あなたは涙を助けることはできません！" 誰かがこの失礼を見つけるかもしれませんが、放棄された不幸な人はまず第一に、振る、生きて行動するべきです。 したがって、実際には彼に涙を「乾かす」こと、そして道のりを前方へ - 新しい、明るくそして最も重要な幸せな未来にまっすぐに始めることが必要です。
愛の関係の終わり - これはどんなカップルにとっても重い心理的な打撃です。 特に、あるパートナーが残酷で醜い相手を投げた場合に適用されます。 有資格の医師 - 心理学者は、休憩後最初の2ヶ月は放棄された人にとって最も難しいと言います。 しかし、この期間は、被害者を助けるのに「適切」であれば、大幅に削減することができます。
放棄された少女（または男）に説明する最初の事柄：関係は永遠に終わった、後退することはない。 原則として、人がこれを聞いて理解することは非常に難しいですが、頻繁に発声し、他の人の意見を聞くと、これらの言葉による痛みが速く消え去るでしょう。これは「回復」への大きなステップです。
人は自分の不幸と一緒に放置されるべきではありません。 これは、愛する人と別れた後に人を助ける方法において最も重要なことです。 彼は野外にいる必要があり、友人に会う必要がある、またはより良いことができるので、できるだけ多くの人々の気持ちを話す。 この技術は「悲しみの消散」と呼ばれています。 そういうわけで、多くの心理学者は、人が多くの友人を持っているとき、どんなトラブルでも生き延びることがずっと簡単だと信じています。
他人と悲しみを分かち合うことができない閉鎖された人であれば、自分が経験するすべてのことを書いてくれる日記をつけましょう。 さらに、紙の上に問題の本質を提示すると、来た状況をよりよく理解することができます。
数日後、治療を受ける必要があります。 それは次のように構成されています：ミラーの前に座って、彼に自分の問題について話すように頼んでください。 このプロセスは蓄積するストレスを軽減するのに役立ちます。 そして、最も重要なのは、人が自分の話を終えて鏡のイメージに笑顔を浮かべると、彼は自分がどのように元気づけるのか気付かないでしょう。
次のステップは仕事に行くことです。 どの医師も、これが何らかの失敗や逆境のための最良の薬の一つであることを確認します。 それは彼が非常に困難になったときに人を「引っ張る」ことができる仕事です。 そして、最も重要なのは、精神治療薬としての仕事は、他のすべてのものよりも固有の利点があるということです。
たとえば、オフィスで「腰掛け（sit-down）」の仕事をしている人は、手動労働に従わなければならない。 私たちの魂と身体は必然的に結びついています。体が疲れたら、魂はより簡単になります。 スポーツ、グローバルハウスクリーニング、修理まで、何でもできる。
一つの重要なルールを覚えている： "治療"の過程で、人は彼の真の感情を隠すべきではない、彼は叫び、泣き、料理を壊すことができます。 人がすべてを自分の中に保っているなら、感情は彼を「壊す」ようになり、その中から彼を破壊するでしょう。
自然！ ここでは、痛みのもう一つの治療法があります：森、山、海、または少なくとも公園への旅行は、人生が進行し、地球が変わり、樹木が成長するのを見るのに役立ちます。 ほとんどの場合、そのような困難な心理状態にある人はどこにでも行きたくはないが、強制されなければならない。彼の人生が出来事でいっぱいであることを確認する必要がある。
多くの心理学者によると、ヨガと瞑想は絶え間ない涙のための優れた治療法です。 瞑想は、人が身体をリラックスさせ、魂を落ち着かせるのに役立ちます。また、長いヨガの練習では、睡眠を正常化します。
休憩後に少なくとも1週間は、もう1つの療法の時間が来る：「古いものを捨てて新しいものを入れる」。 何らかの形で以前のパートナーを思い出させるすべての事柄を捨てるよう、「患者」に助言してください。 それはすべてがそれを思い起こさせることは明らかです：家具、壁、さらには元カップルが歩いた通り。 しかし、少なくとも手紙、写真などを取り除く必要があります。 何があっても、古い写真を見直したり読んだりすることなく捨て去る必要があります。
一ヶ月後、人は主な苦しみが終わったと感じ始め、痛みは治まる、それは簡単に呼吸する。 しかし、これらの感覚は、原則として、欺瞞的です。 事実、暴力的な感情の後、時にはさらに痛みを引き起こす「静かな」単調な痛みが現れます。 したがって、犠牲者にこのような財政的機会がある場合は、少なくても少なくとも1週間は旅行に行くことが最善です。 旅行から、彼はすでに完全に別の人を返します。 心理学者は、新しい "静かな"痛みのための最良の治療法は、新しい感情、新しい知人であると信じています。
今、主な目的は、人が意図した道を離れることを許さないことです。彼はすでに元気に戻っていますが、彼はまだ時間が必要です。 その間、彼は多くの話をする必要があります。元パートナーと会う前の人生、豊かなもの、何本の本を読むか、彼が好きな映画、友人と楽しんで行く場所、週末に行った場所など。 最も重要なのは、 "患者"に復讐の計画を放棄するように説得するためには、 "復讐の準備、彼らは二人のための墓を準備している"と誰にも救済をもたらさないが、 "回復"の過程を遅らせるだけであることを証明する必要がある。