そして、夕方までには、大きな指が血液にこすりつけられ、それはもちろん痛みます。 かかとは血液までではありませんが、擦れています。 それはペディキュアを変更する時間です...そして、あなたは最も恐ろしいことを知っていない：間違って靴を拾って余分な体重との戦いであなたを防ぐことができます！
サポートポイント
つま先（つまり、かかと）に上がっていると、すぐに体重が減るように見えます。脚が視覚的に伸び、腰が腰に現れ、腰が薄く見えます。 しかし、この美しさのために貴重な費用を支払わなければなりません。
足の骨と関節 - 歩行時に体重を均等に分散させ、バランスを保つことができる自然なシステムです。 自然の考え方によれば、人の主な負荷は、かかと、親指の下の領域、そして小指の下の3つの点に該当します。 あなたがかかとに登った場合、かかとは空気の中に吊り下げられ、あなたのポンドはすでに2つのポイントで潰されています。 狭いヘッドランドを持つ靴 - そして支点は完全に単独です。 重心が移動します。 押された指は立つことができず、変形し始めます。
ハイヒールは、特に狭いヘッドランドと組み合わせて、足の変形をもたらす。 ソ連GOSTによれば、合理的な履物はかかとの高さが4センチメートルを超えないものでした。 それ以上のものは過負荷につながります。 また、足を両側からさらに圧縮すると、親指を変形させるのに役立ちます。 彼は曲がり始め、関節は炎症を起こし、形が変わり、決して通常の場所に戻らない。 状況は手術によってのみ矯正することができます。 時間が経つと、第2および第3の指のハンマー形状の変形が現れ、それらは端部で拡大し、関節は膨らみ、炎症を起こす。
深刻な内的問題も発生する。 重心の変位は、背骨の圧迫を引き起こし、骨盤臓器の血液の停滞（最終的には不妊につながる可能性がある）を引き起こす。 natoptyshes、カルス、そしてこのような小さなものについて話すことは、やや厄介なことです。 しかし、体全体が足に投影されていることを忘れてはならない。爪のパッチは、サポートのポイントだけでなく、鍼治療のポイントでもある。 指の下の靴底の領域がホルモンバランスの原因です。 体重を増やし始めましたか？ チェック - 多分それは美しい、しかし不快な靴についてです。
我々は選択する
美しさ、ファッション、そして快適さの選択肢は常に痛いです。 妥協は常にそこにあるわけではありません。 血の中の指（かかと）を何度も消します。 残念ながら、これはファッションです。 まあ、時には節約します。
拷問の道具では、いくつかの要因の組み合わせが靴を変えます。
- ハイヒール。
あまりにも狭い岬。
- バックの不適切な高さ。
- 薄いストラップ。
- 合成材料。
ファッションは男性によって創造され、美しい女性を見る - 彼らの自然な願い。 しかし、歩行のための6センチメートル以上のかかとは原則的に意図されていないことを覚えておく必要があります。 この上で、あなたは車から美しく出て、椅子に座り、快適な脚を発揮するために座ることができなければなりません。 高すぎると、踵のように靴の上に滑り落ちようとします。 つま先が狭い場合は、指が絞られます。 ノッチがつま先で切り取られていると、親指がこの穴に押し出され、最も幅の広い箇所、つまり関節のレベルで皮膚が必然的に血に消去されます。 また、裸足でアスファルトをはさまないように、足を慎重に伸ばしなければなりません。脚が正常以上に疲れてしまい、足の肌が靴の皮と接触する場所に擦れが現れます。 何を選ぶ？ 最善のことは、閉じた丸いつま先です。
私は、昨年の夏に正当化したデザイナーに感謝の言葉を述べます。私たちを惹きつけた絶望的な身長は、ソールの太さで補われています。本当の4-5センチが残っています。
しかし、今年、デザイナーたちは、ストラップの数え切れないほどの数の足にサンダル "ネクタイ"を提供しようと闘っていました。 私たちは警告します：ストラップが薄いほど、あなたの足を血に拭く危険性が高くなります！ 「狭いストラップは浮腫や血管機能不全の傾向があることが禁忌です。ストラップは足の裏側にぶつかります。これは決して静脈瘤である静脈塞栓症には耐えられません。 これがあなたの場合、ストラップとリボンをあきらめたら、今年の夏にはメッシュ付きの軽い靴でうまくいくでしょう。
しかし、最も開いている、換気の良いサンダルでさえ、自然な柔らかい組織から作られるべきです。 そうしなければ、擦り傷を避けることはできません。 合成皮革の靴では、皮膚は息を吸わせず、進化する水分が材料の細片の下に蓄積し、湿度の増加との組み合わせで摩擦が働きます！
「自然」と「ソフト」に注意してください。これは同義語ではありません。 デニムサンダルは、剛性のあるガスケットと組み合わされていれば、よりよく形状を保持できるように、血液中の指を拭くことができます。 荒い肌についてどう言うことができますか？
もう1つのヒント：靴の背の高さはかかとの高さに対応する必要があります。 さもなければ、カルスは避けられない。
ホットファイブ
靴と整形外科の医師の製造元は1つに同意します：各季節には、少なくとも5組の靴が必要です。同じペアで2日間以上歩かないでください。 結局のところ、人間の健康に対するハイヒールの影響を受けて、足の骨は変形しており、これは不愉快なものです。
整形外科の観点から見ると、異なるモデルの靴では負荷が異なるように分布しています。ハイヒールの靴は前足に負荷をかけ、堅いプラットフォームやウェッジには足首を強く働かせ、フラットなバレエシューズ - 足の後ろに面します。 この荷重を定期的に変更して、それを均等に再分配し、足の特定の部分の変形を回避する。
靴製造者は、靴は必然的に休まなければならないと考えている。 結局、私たちは後で彼らに潤いを与え、私たちは大衆に愛されている靴とブーツをすべて服用しています。彼らは乾燥して扱われるように時間を与えなければなりません。
あなたの "5"夏の靴には何が入りますか？ スタッドの靴は6番目にしかなりません。 バレエ団地。 最低限のかかとを備えたモデルを選択してください。完全にフラットなソールは、ハイヒールほど害がほとんどありません。 その上で、足の「春」の性質は完全には現れません。 ウェッジのサンダル。 彼らはかかとを「持ち上げる」機会を与えますが、足の中央部分のたるみを排除し、足全体に重さを配分します。 今夏、彼らはロープウェッジにスペインのダンサーの布の靴、espandrillaを着用し続けています。
靴。 好ましいのは閉じた岬です。 ほこりや砂が詰まることはなく、指は硬い切り口をこすりません。 背景がない場合は、かかとでストラップを固定します。 ヒールは5センチ以上で安定していて、薄すぎず、「蹄」ではありません。 サンダル。 ソールとストラップ - これはデザイン全体で、今シーズンは超ファッショナブルです。 ストラップは、皮膚をこすらないように幅広く選択されています。 Sabo。 フランスの木製の靴は何世紀にもわたって、閉じた岬とバックグラウンドのないエレガントな靴の形で私たちに戻ってきました。そして最近はスリッパの形でも、ビーチに最も関連しています。 後者（Crocs）は、環境にやさしい、柔らかさ、明るさ（最高200 g）のために全世界の愛を獲得しました。 このシンプルなライトシューズでは、星の多くが休暇中に点灯しました。 フリップフロップは選択肢ではありません：布のストリップは足をしっかりと覆わず、足を固定しないので、長距離散歩のためには適応されず、浜辺またはプールだけに適しています。
そして、店頭から新しい靴を服用するときに覚えておくべき最も重要なこと：あなたが靴を脱いだ後、あなたはどのように感じるでしょう。 静脈瘤、腫れた関節、カルス、トウモロコシ - あなたはもっと魅力的ですか？