- ベーコン - 2個（長さ1.2cm、軽い味と脂肪のため）
- オイル - 2項目。 スプーン
- タマネギ - 1.5枚（立方体にカット）
- トウモロコシ - 5个（果物でない場合は約4杯の穀物）
- チリ - 1個
- ブイヨン - 900ミリリットル（低ナトリウム）
- ファットクリーム - 1.5カップ
- コーシャー塩 - 0.5ティースプーン（または味）
- トウモロコシの粉 - 3日目。 スプーン
- 水 - 1/4カップ
トウモロコシを茹でる。 トウモロコシの穀物を鋭利なナイフで切ってください（冷凍コーンも使用できます）。 タマネギを切る。 深いフライパンで、ベーコンを中火で揚げて、脂肪を作ります。 タマネギを加えなさい... ...数分の間ベーコンと混合し、調理する。 タマネギが柔らかいときは、バターを少し入れてください（味のために）。 その後、トウモロコシを加えます。 1〜2分間よく撹拌する。 ChipotleのコショウをAdoboソースに少し加えてください（彼らはとても鋭いので、あなたの好みに加えてください）。 いくつかの事を鋭くする。 すべてをかき混ぜ、約1分間料理する。 さて、低ナトリウム含量のチキンブロスを加えてください。 たくさん注ぎ込んでください。 そして脂肪クリームを加えなさい。 塩... ...炒め...細かく刻んだ緑の唐辛子を加えなさい。 別のボールで、コーンフラワーを注ぐ。 少し水を加え、かき混ぜてスープに加えます。 これは増粘剤として役立ち、素晴らしい味を与えるでしょう。 スープを沸騰させてカバーし、火を最小限に抑えます。 弱火で15分間沸騰させる。 サービングする前に、もう一度かき混ぜて... ...サービングを続けてください。 お鍋のおかず。
サービング：8