夏、海、ビーチ、誰もが冬の霜の後に太陽の下で贅沢になりたい。 しかし、あなたは火傷や日射病を受けないようにする方法は？ 夢を見て、岸に横たわって、私たちはコントロールを失い、多くの問題を抱えることができます。 あなたができることが必要な海上での日光浴、すばらしい休暇の代わりに、私たちは家に帰るか、さらに悪いことに、病院の宿泊施設に行きます。 今日、なぜ太陽の適切な日焼けのテーマが非常に緊急になったのですか？
まず第一に、誰もがゴールデン・チョコレートの均一な色合いを望んでおり、第二に、楽しい肌の色調を得るだけでなく、健康に害を及ぼさないことです。
太陽の下で右の日焼けの秘密
幼い頃から、明るい色合いを得るために日光に出始めてから、私たちは適度に日光浴をする必要があるという親の指示を聞きます。 また、肌に害を与えないためには、1日に太陽の下で数分間の娯楽から徐々に用量を増やして体系的に体を暖める必要があります。 これは、適切に日光浴する方法のルールの1つです。
暖かい日が始まった後、私たちは水着の前に服を脱いでいないという事実を考慮に入れる必要があります。日々、日光に慣れて、日よけをしないようにTシャツ、ショートパンツ、必然的にヘッドピースを着用します。
人々はしばしば、わらの傘の下に隠れていると思っています。彼らは太陽から保護されているので、日光浴のしくみを知っています。 それは、光線が浸透し、保護する性質を持っていることにあなたを怒らせるはずです。 そして、太陽の下では、傘の下に座っているよりも、自宅やホテルの部屋に座って、健康を傷つけてしまうこともありません。
太陽からサングラスの下の太陽を隠すことも必要です。 しかし、メガネは質の高いものであることに注意してください。メガネは巨額の割引で購入されているので、安価なプラスチックのために目を壊すだけです。 このような材料は、太陽の光線を通す方が良いので、角膜を焼く。
太陽の下で寝たり、雑誌や本を読んだりしないでください。 あなたは警戒を怠り、肌が重傷を負った瞬間を逃すことができます。 アルコールと冷たい飲み物は皮膚の感受性を妨げるので、両立しない。
異なるローションを選択すると、牛乳と日焼け止めクリームは、コンサルタントの助言を聞いた後でなければなりません。
スキンタイプによる日焼け
あなたが混乱している場合、どのような日焼け止めが必要なのか、あなたの肌がどのタイプの皮膚に属しているかを調べてみてください。
タイプ1。
最初のタイプは、軽い肌、軽い目（青または緑）、軽い色の髪を持つ人です。 そのような人々は、火傷をするのは非常に簡単ですが、赤い肌が通常皮膚に現れるため、美しい黄金色のタンを夢見て、海に日光浴をすることができます。 したがって、このタイプの肌がある場合は、保護クリームなしでビーチに7分以上滞在することをおすすめします。 皮膚SPF30の最大限の保護を忘れないでください。
タイプ2。
このタイプの人々は赤い髪の色をしており、すでにしわかれた青色または茶色のアイシェードが付いている、きれいな肌の人でもあります。 このタイプはより丈夫ですが、最初のタイプにまだ似ています。 このタイプの肌の人は、SPF20だけでなくSPF30の保護手段を使用する必要があります。
タイプ3。
このタイプの明るい肌の人は、しかし、茶色の目と金髪の髪。 このタイプの皮膚は火傷を受けやすいという事実にもかかわらず、それにもかかわらず、それは金色のチョコレートタンの良い日陰を得る。 したがって、このタイプの人々は、最初の1週間はSPF15とSPF8、2回目はSPF6で保護することをお勧めします。
タイプ4。
そのような人々は、すでに黒っぽい目と黒い髪の黒っぽい肌をしている、彼らはほとんど燃えず、彼らの肌は美味しいチョコレートの色合いをとります。 海で最初の1週間は、保護SPF10のクリームを使用してください。
タイプ5。
非常に暗い肌の人は日光浴を簡単にすることができますが、ほとんどが火傷を恐れませんが、SPF6保護を使用する必要があります。
タイプ6。
このタイプには黒人が含まれ、日焼け止めは必要ありませんが、保湿クリームとローションが必要です。