あなたの髪を磨くだけでミラーに来て...ああ、恐怖！ もう一度、そしてもう1つ、もっと、もっと... ... "そう、彼らは緊急に搾り出さなければならない、そうでなければ彼ら自身は決して通過しない" - あなたは思う。 そして圧搾する。 そして、翌日、鏡に行って、にきびはそれほどにはなりませんでしたが、逆に、さらに。 あなたは再び「仕事のために」受け入れられ、まるで手の上に手が描かれているかのように円で受け入れられます。 そしてあなたはあなたがそれらを押すことができないことを知っています、そして感染が得られるでしょう、そして、1つの痛みの代わりに全体の "温床"が出ることができます、しかしあなたはまだそれをやめることを止めません。 どのようにこれらの吹き出物を絞るのをやめますか？ この質問に対する答えを知りたい場合は、この記事をお読みください。
試したことと真の方法
1.あなたが完全に吹き出物を抑えた直後にあなたの顔の写真を撮る。 悪い写真はより良いものになるでしょう。 そして、この写真を印刷してミラーに直接掛けてください。 仕事の写真から彼女の夫の到着前に、彼の壊れやすい男の精神を傷つけないように、削除することができます。 さて、あなたが鏡に来て突然、吹き出物を抑圧することを決めたら、その絵をよく見てみましょう。 確かにあなたは再びあなたの顔を台無しにするでしょう。
2.ちょっと絞ったような痛みが巨大な炎症を引き起こした様子について、さまざまな話を読んでみましょう。 歴史をより恐ろしいほど良くする。 インターネットを開いて、必要なクエリを入力するだけです。 既に顔がひどい状態になってしまった人々の写真も見ることを忘れないでください。 このすべての「美しさ」をもっと長く考えて、あなたが絞ろうとしていると思われるものが潜在的に危険であり、容易にそのような恐怖につながると想像してください。 それは怖かったですか？ あなたはすでにあなたの悪い習慣をあきらめています。
3.手のひらの爪をできるだけ短く切ってください。 Nuvot、今あなたは何も吹き出せません。 あなたがこのいたずらな癖に慣れていない間は、あなたの爪を常に細かく整えてください。 また、同時に、爪のファイルのようなものを隠し、爪の代わりに使うことができる他のアイテムを隠して、嫌いなものを搾り取ってください。マニアを搾り取るためにマニキュアの美しさを犠牲にしないでください。
4.すべての小さなポケットミラーを遠く離れて取り除き、ミラーミラーにまったく接近しないようにしてください。 鏡を見回すことが少ないほど、ミラーを見た後に、「緊急に絞り出す」必要があることを再度知ることができます。 さらに良いことに、鏡の中に無欲を見ず、誘惑しないでください。
5.あなたは何も押すことがないようにしてください。 それは穏やかであったように、それはただのものですが、吐き気を止めるには、それらを完全に取り除く必要があります。 あなたが肌に問題がなければ、あなたの顔に欠陥を探し、それを排除しようとする必要は自動的に消えます。 顔の肌をきれいにするために多くの注意を払うために開始し、必要な化粧品を購入する。 家庭の救済から、オートミールの洗濯は非常に効果的です。 この手順は簡単です：オートミールフレークの大さじは少量の水で注がれ、フレークは少し柔らかくなり、スクラブの代わりにこの混合物を使用します。 しかし、このツールの使用の最初の1週間は、オートミールが毛穴からのすべての汚れを引き出すので、さらに多くなることに注意してください。 しかし、この期間に耐えば、あなたはきれいできれいでマットな肌に報いられます。
6.あなたの神経系に注意を払う。 それはnistrannoですが、通常、神経系に問題を抱えている人には、吐き気の癖があります。 あなたは非常に緊張しているときに、時には何かを搾り取るような辛辣な願望を得ることに気がつくに違いない。 あなたが気づいたら、現在の電車に行く途中で注意してください。 ストレスを避け、より穏やかになるようにしてください。 母親やバレリアンを10日間飲むことができます。 そして、あなたが緊張し始めていると感じたら、あなたの手で何かを取る。 たとえば、特殊なマニュアルシミュレータを購入して、小さなゴム球の形で応力を緩和することができます。これは常に圧縮する必要があります。
7.誰かにあなたを見守らせる。 あなたが自分自身を制御することができない場合は、誰かにあなたに従うように頼みます。 あなたの手が跳ね上がった次の蜂蜜の顔に引っ張られるとすぐに、驚くべき人があなたをオフにします。
8.自分自身を抑えられず、にきびを絞ることができないという罰則制度を整える。 そして、これらは金銭的な罰金である必要はなく、望ましくないことさえありません。 事実、あなたは簡単にそのことに慣れることができ、「欺瞞」し、少額を「ペナルティ」貯金箱に入れなければならないということです。 あなたはすぐにこれらの罰則を恐れることをやめ、実際には、お金はまだあなたのところに残っています。 お尻を絞って、貯金箱に罰金を投げ、「買った」から次の時間を忘れてしまいました。 この状況から非常に単純で効果的な方法があります：罰金として、いくつかの行動や運動を行います。 例えば、絞られたそれぞれのにきびのために、10回押す必要があるというルールを自分で取る。 翌朝、すべての筋肉を鍛えることができない場合は、この経験を繰り返すことはおそらくありません。 ここでの主なことは、寛容に耽溺を与えることではありません。
9.理想の写真。 完璧な肌の美しい少女の写真を見つけて印刷するだけで、写真がPhotoshopで処理されず、少女がいくつかのレイヤーで基礎を持たないことが非常に重要です。 皮膚はそれ自体完全でなければなりません。 さもなければ、モデルが大きく "ナシュタッチュン（nashtukaturen）"であるならば、あなたは単純にこう言います： "あなたは私もそれをやることができると思うでしょう！ 今私は降りていって、もっと良くなるつもりです！ " しかし、自然な、健康的な、ぼろぼろな肌を見て、あなたはすでにこの理想に暮らしたいと思っています。このためには、あなたのお尻を押すのを止めて、あなたの顔を見て始めなければなりません。
あなたがしたい場合は、吹き出物を停止することができます。 実際、一見するとそれほど難しくありません。 すべての意志を拳に集め、この有害な習慣を取り除くことを約束する必要があります。この習慣は皮膚を非常にひどく損傷し、あなたの美しさを損なうものです。