侮辱の理由
私たちを傷つけるためには、さまざまなものや異なる人々がいるかもしれませんが、問題の本質はしばしば2つの理由に過ぎません。
1）あなたの周りの人々のあなたの期待と行動の不一致。
憤慨につながる状況、非常に多くの。 あなたは自宅や職場で重要なビジネスを始めることができますが、それはあなたがサポートと支援に頼るのは当然のことです。 このサポートを受けていない場合は、特に不快です。 憤慨は、近くの人々が約束を守り、裏切ったり、代用したりしないときに起こります。 私たちの期待が正当化されない理由が何であれ、彼らは常に傷ついています。
2）他人の積極的な行動。
他人の積極的な行動が憤慨を引き起こす状況はあまりありません。 これは、通常の通りの無礼、誰かの近くの悪いマナーまたは同僚、人に対する意図的な残虐行為である可能性があります。 当然のことながら、そのような行動は憤慨を引き起こす。
どのように戦う？
誰かがあなたを怒らせたと感じたら、あまりにも多くを捕まえてしまった、あなたが長い間回復できない場合、他の人に気づかない小さな事でさえ犯すなら、自分自身で変わるもの。
まず、それが何であるかを判断することが重要です - あなたの憤りですか？ それは違うかもしれません。 おそらく、あなたは不当に怒っており、正義を回復したいと感じているでしょう。 たぶんあなたは怒っていて、犯罪者に復讐したいかもしれません。 とにかく、これはネガティブな感情です。自分であなた自身の中に送りました。
まず第一に、感情に甘やかさないでください、あなた自身のためにごめんなさいと感じないでください、そしてそれによって苦情を増やしてください。 あなたが本当にこの特定の人からあなたに与えることよりも何かを期待する権利があるかどうかについて考えてみましょう。 多くの場合、敏感な人たちは、周囲の誰もが何かを持っていなければならないと思うという事実に苦しんでいます。 もちろん、そうではありません。 もちろん、相互の援助は非常に重要ですが、とりわけ、人は自分自身を助けなければなりません。
苦情があなたの所持している場合は、感情を理解することが重要です。 状況を詳細に解体する。 あなたは感情や表現に恥ずかしくない、あなたが感じるものをすべて書きなさい。 それからあなたと関係のある誰かによって行われると思われるすべてを書いてください。しかし、心だけでガイドされてください。 ドライバランスでは、実際に何が起こったのかを慎重に見て、金色の平均を得ます。 少なくとも目的を達成するために誰もあなたを怒らせたくないと確信することができます。
将来的には、怒りの蓄積を防ぐことを学ぶ。 あなたとあなたの周りの人との間に厄介な状況が生じていることが分かったら、すぐに話をして落ち着かせるよりも、静かに関係を見つけ出すほうが良いです。
あなたの行動のいくつかに対する人々の反応に不満がある場合は、あなたが過小評価されているとか、大変扱われていると思ってください。何もしない人だけが自分の行動に否定的な反応を起こさないという事実を考えてください。 また、今後も同様のミスをしないようにするため、負帰還さえも非常に便利です。
遅かれ早かれ、誰もが犯罪を克服する方法を考えています。 この気持ちがしばしばあなたに負担を与え、あなたが幸せにならないようにするには、他の理由があるかどうか検討してください。 あなたの周りの人が意図的にあなたの人生を台無しにしてしまうことはまずありません。 ほとんどの場合、あなたは小さなものにあまり注意を払わず、自分自身の不安を感じるでしょう。そして、これはおそらく、おそらく心理学者の助けを借りて、より詳細で深刻な仕事をあなた自身に要求しています。