長年にわたるスラブの女性は、世界で最も美しいと考えられています。 なぜ私たちは自分自身に非常に批判的なのでしょうか？ 通常、問題は私たちの頭の中で、体ではありません。 一部の内部検閲官は、何かが間違っていると言っているが、何かが良くなるかもしれない。 この検閲者と契約を結び、あなた自身の体に良い感じをする！
不満を引き起こしていることを正確に把握する
なぜあなたの外観に不満があるか考えてみましょう。 それはいつもそうでしたか？ あなたの学年度に精神的に元気に戻ってください。 クラスメートからのいくつかの否定的なコメントがあなたを傷つけるか？ 例えば、あなたは不器用で、脂肪が多い、薄すぎると呼ばれましたか？ あなたがティーンエイジャーだった時、あなたたちはあなたの人物について冗談を言っていると怒っていました。 彼らはそれを隠すためにゆるい服を着ました。 あるいは、あなたの母親があなたのことをこう批判したのかもしれません。「あなたの足でスカートを着てはいけません。 そして、今後15年間、ズボンを着ていましたか？ または、おそらく、大人の女性で、あなたは愛する人の反逆と裏切りを経験しましたか？ あなたの元夫は、あなたが太っているとあなたを批判しましたか？ 。 。
今日の私たちの問題のほとんどは過去に根ざしています。 あなたの複合体の源を特定する - これがあなたの最初のステップになります。
あなたの外見で美徳を見つける
あなたの下着の鏡の前に立って、あなた自身を見てください。 あなたの体は何が一番好きですか？ 「私は自分の胸が好きです」「私は健康的で光沢のある髪が好きです」「細身の体型があります」 毎日、声明（肯定的なシグナルを送って）を繰り返し、有益な身体要素を強調します。 あなたの親戚に助けを求める - 彼らがあなたの中で最も魅力的だと言わせてください。 欠点については、黙ってもらいたい。
あなたの愛する人の目を通してあなた自身を見てください。
実験を行う。 あなたの外見（顔、図）に気に入らない5つのものをシートに書いてください。 それからあなたの夫や良い友人に、彼らについてあなたが一番気に入っている5つのもののリストを作るように依頼してください。 2つのリストを比較する。 あなたは、あなたの周りの人にとって不利な点を考えることが本当の美徳であることを知ることができます！
あなたは、異なる人が異なる方法であなたを見ることができることに注意する必要があります。 あなたの外観の肯定的な側面にあなたの注意を集中し、欠点について忘れてください。 できるだけ頻繁にこれを行います。
服の下に隠れるのをやめて！
あなたのワードローブを調べ、あなたの姿を完全に隠す服を見つけてください。 時々あなたは外の助けに頼らざるを得ません。あなたがそれを自分でするのは簡単ではありません。 この服を取り除く！ ちょっとしたものは、光学的に音量を上げるだけでなく、年数を増やすことを忘れないでください。 本当にこれが必要ですか？
買い物に行く。 まずは単独で、あなたの外部データを見ずに着たいものを探してみてください。 ワードローブに少なくとも1つのものがあるようにしてください。 たぶんそれはあなたにとって完璧ではないでしょうが、あなたは自信を持っているので、あなたは魅力的になります。
あなたの習慣に奴隷にならないでください。 あなたはワイドなズボンやシャツに慣れていますか？ しかし、これは女性性には適合しません。 これで性的になることはできませんが、すべての女性がそれを望んでいます。 楽しくて、あなたの女性らしさを楽しんでください。
寝室で慌てないでください
あなたのパートナーがあなたに寝室のライトをオンにするように頼んでくれるという非常に良い考えは、あなたを恐れていますか？ 人があなたの完全な太もも、セルライトの兆候、または不完全な胸の形を見た場合、彼はすぐにあなたを離れますか？ 止めろ！
実際、ベッドの男性は、あなたが思っているよりもあなたの体の欠点を心配する必要はありません。 慰めていない？ さて、あなたが恥を克服するのに役立つ簡単な練習を試してみてください。
まず、あなたの尊厳を評価してください。 あなたの強みを強調し、軽度の欠陥を隠すセクシーランジェリーを購入してください。 その後、パートナーの前に現れ、彼の意見を聞いてください。 セクシーになるのはとても簡単です！
第二に、お互いの腕の中に自分自身を見つけたら、あなたの目を閉じて、体があなたに与える官能的な喜びに集中します。 同時に、キャンドルからの柔らかい光は、親密な雰囲気の中で干渉しません。 あなたを助けるだけです。
賞賛を受け入れることを学ぶ
私たちの女性は、すべてが控えめでなければならないという信念のもとに住んでいます。 したがって、「あなたは今日はすばらしく見える」という言葉は、通常、「ああ、あなたは何ですか？ 私は急いで集まり、一般的に私の頭は痛い、何か私の足に... "停止！ 誰かがあなたに何か良いことを言う次回は、笑顔と言う： "ありがとう、私はしようとしている。 あなたの体を愛し、あなたの外見の恩恵を誰かが見ているという事実を楽しんでください。
人生の失敗のためにあなたの体を責めないでください
あなたがどのように見えているかではなく、あなたが誰であるかは、決定的です。 「私の人生はもっと簡単で、より良いものになるでしょう。小さい鼻があれば、私はこれらの眼鏡を着用せず、私の足は長くなります...」負の身体イメージは自尊心を大きく低下させる可能性があります。 これを許可しないでください。 人生の失敗のためにあなたの体を責めないでください。 多くの女性が、古典的な美人ではありませんが、成功することができたという事実について考えてみましょう。
ダイエットに夢中にならないでください！
どのくらいの頻度であなた自身が何かおいしいことを否定しますか？ あなたは、ケーキやチョコレートの後に罪悪感を経験したことがありますか？ それでは、あなた自身の態度を変える時が来ました。
ダイエットは、明確な方向性、明確な目標がある場合にのみ役立ちます。 たとえば、あなたの好きな水着をもう一度履くために5kgを失いたいとします。 このポジションに固執するが、それをやりすぎてはいけない。
また、現実的な期待を持っています。 あなたが広い腰を持つ背の高い女性なら、食事はあなたをミニチュアな女性にしません。