裏切りは違うことがあります。 関係のない女性や神と夫が変わった、友人と、友人があなたの秘密をすべて知らせ、愛する人が信頼できなくなった。 あなたの家族は思いやりを見せておらず、問題が始まったときには助けになりませんでした。 あなたが見ることができるように、リストは無期限に、そして裏切りのリストだけでなく、将来あなたを待つ結果のリストを続けることができます。 このリストには、自尊心の低下、関係の終結、一般的な関係における信仰の喪失、過度の疑惑、否定的な考え、緊張とうつが含まれます。 しかし、あなたが裏切られた場合、否定的な考えやストレスに対処できるいくつかの方法があります。
- 思う。 何が起こったのかを理解し、以前に休憩して楽しんでいない関係を保存する価値があるかどうかを理解するために時間をかけてください。 裏切りを導いた理由とそれにふさわしい理由について結論を出すために、すべての詳細を学ぶようにしてください。 あなたの頭の中にあるすべての考えが棚に置かれたら、次のステップを踏むのが簡単になります。 さらに、すべての事実を収集して照合することで、あなたを落ち着かせるので、少しはっきりと考えることができます。
- 状況をより簡単に参照してください。 あなたはあなたの望みどおりにあなたを裏切った人に怒ることができますが、ここでは自分自身の怒りを打ち砕くことができます - これは明らかに過労です。 あなたが悲劇を忘れて生き残るために役立つ薬を服用し始めたい場合や、苦しみになって数週間殺される場合は、自分自身以外の人に害を与えることはありません。
- 行こう。 原因に利益をもたらすアプローチ：気分を良くするものだけを行う。 泣いて、街の周りを長時間歩いて、車に乗って、特定の目的なしにどこかに行ってください。 どんなに違和感があっても、それがあなたのために楽になるなら、それをやりなさい。
- 大胆になりなさい。 これは非常に悲しい経験であり、同時に耐えがたいものです。 しかし、あなたが裏切られたことを理解することがどれほど難しいことであっても、残念ながら、それは行われなければなりません。 裏切りは私たちの人生の一部です。 適切な決定をして適切な結論を導く場合、これは将来あなたの友人、同僚、同僚をよりよく理解するのに役立ちます。
- 尊厳 頭を高くしてテストに合格する。 あなたが正しいと確信しているならば、誰にも言い訳をしてはいけません。 人々があなたの正直な名前を疑うのをやめるようにする方が良いです。
- すみません。 通過したもの、戻れない、内部に蓄積された怒りや怒りは、ますます腐敗するでしょう。 それゆえ、それがあなたにとってどれほど難しいものであっても、許してください。 時には赦しがあなたの敵や嫌がらせのための最も恐ろしい武器です。
- あなたの前に目標を設定してください。 力で集まり、状況からできる限り多くの経験を取り出そうとする。 精神的にも精神的にも強くなります。 あなたの価値観を再考し、自分自身に新しい設置を尋ねます。
- インスピレーションを探してください。 あなたの好きな俳優とあなたの好きな映画を見て、あなたに最も気持が良い感情を引き起こします。 あなたを応援する音楽を聞いて、役に立つ本を読んでください。 あなたに力を与え、あなたが元に戻らずに動くようにするものを探しましょう。
- 自分自身に自信を持ってください。 裏切られた後、自分自身に自信がなくなり、すべてを元の位置に戻し、おそらくあなたの立場を向上させる方法を見つける。 あなたは、あなたが知らない新しい資質を発見することができます。 ストレス、あなたの驚きには、悪質なだけではありません。
- 建設的に考えてください。 古いものと新しいものの関係について、あなたの将来について慎重に考えてください。 過去からの人や出来事に2度目の試みをしたい、少し休憩を取ったり、すべてを止めたいですか？
- 顔の恐怖を見てください。 あなたが過去の関係の恐怖に悩まされているにもかかわらず、危険な行為をして、新しい関係を開始してください。 あなたが友人、親戚、または知人だけを恐れていることについては、言いたいことがあります。
- 協力。 あなたが裏切りを経験し、否定的な感情があなたの心を掴んだ時、あなた自身と孤独にならないようにしてください。 もっと話し合い、信頼できる人と話をしてください。そうすれば、ずっと簡単になります。
- 楽観主義 あなたの毎日の仕事をすべて楽観主義で行い、良い気分になれます。 あなたが突然それを忘れた場合、あなたは人生において楽観主義者であると常に思い出してください。
- 復讐をしないでください。 復讐は最善の選択肢ではありません。 確かにそれは時間とあなたの強さの価値がないでしょう。 犯罪者があなたの復讐に値するものではないという正しく受け入れられた決定は、思うようにあなたの成熟の兆候であり、まったく臆病ではありません。
- 個人的な開発。 あなた自身の開発に集中してください。 自己教育、スポーツまたはキャリアに従事すること。
- あなた自身を傷つけないでください。 毎日気分が悪い場合は、薬物やアルコールの使用を開始したり、仕事を放棄したり、自分の世話をやめたりすると、犯罪者ではなく自分自身にしか害を及ぼしません。 あなた - あなたが持っている最も重要なことは、誰もあなたからそれを取り除くことはできません。
- ごめんなさい。 不安の兆しをよく扱うことを学ぶ。 あなたが誰で、何をすべきかを覚えておいてください。 既にあなた自身のために残念を感じることを止めなさい。 だから、あなたは何も達成しません。 はい、あなたはベストを尽くしませんでしたが、あなたは強くなければなりません。 自己同情はあなたの健康に悪影響を与える破壊的な感情です。
- 直感をよく参照してください。 人生を通してあなたを導き、友人を選ぶ手助けをするべきです。
- もう一度恋に落ちる。 はい、裏切りの後、新しい関係を開始することは非常に困難ですが、誰もがあなたのボーイフレンドのようなものではないことを忘れないでください。
- あなたが確かにすべてのベストを持っているあなたの未来について考えてみましょう。
- 心配しないで。 本当のものに焦点を当てる。 悪い考えがあなたを奪わないようにしてください。
- 気をつけてください。 この記事のアドバイスに従わなければ、裏切りはあなたをただのままにしておきません。 したがって、あなたの怒りを他の人に捨てないでください。
- 助けを求める。 あなた自身が感情に対処できるかどうか分からない場合は、心理学者と相談してください。
