誰もが、ハイヒールの靴、特にヘアピンは、そのような靴を選ぶ女性の健康に悪影響を与えることを長い間知られていました。 しかし、あるタイプの履物を別のタイプの履物に急激に変更することは、健康に悪影響を及ぼすことも誰もが知っているわけではありません。
この夏の季節には、非常にすっきりしたスリッパがとても人気がありました。 ハイヒールを好む女性は、靴をバレエシューズに変えることは非常に嫌ですが、それでもやります。 しかし、医者は、このような無謀なステップを取ることを勧めません。 多くの人々はフラットなソールが悪名高いヘアピンのような姿勢や関節に大きなダメージを与えないと確信しています。
しかし、科学者が知ったように、靴からスリッパへの急激な移行は、私たちの健康を大きなリスクにさらしています。 医師は、そうすることによって、体に深刻なストレスを与え、人の健康に重大な危険をもたらすと言います。
有名な医師の理学療法士Sammy Margoは、スポーツシューズからシューズ、かかとへの移行、そしてその逆の危険性について、彼の出版物で語っています。 たとえば、あなたはいつもスニーカーを着ました。 この靴は特殊な足支持システムによって特徴づけられ、足全体に負荷を均等にバフして配分します。 そして今、あなたはハイヒールの靴で急激に飛びます。 この靴には、足は全く使われていません。 体に対するこのストレスは、中程度の傷害に相当します。 同じ状況が逆の遷移でも繰り返されます。
一見安全で、バレエシューズやサンダルは健康にあまり危険ではありません。 このタイプの靴が非常に薄い靴を持つことは秘密ではありません。 そしてそのために、そのような靴は事実上、吹き飛ばしや荷重から足を保護しません。 実際に各ステップで、足の踵部分に打撲傷があります。 サミー・マルゴの同僚であるマーク・オニル博士は、バレエシューズやサンダルの不具合により、女性が踵骨の腱と脚の筋肉を伸ばす際の数多くの例を示しています。
より危険なのはヒール付きのサンダルです。 この種の女性用履物は歩行時には足を支持せず、衝撃時に衝撃吸収を提供しない。 したがって、しばしば靴は靴の中で滑り、この時点ではかかとは左右に「歩く」。 多くの場合、サンダルの愛好家は足底筋膜炎に苦しんでいます。 この疾患は、脚に一定の痛みを特徴とする。
プラットフォームが無害であると思われる場合は、今は間違っています。 プラットフォーム上の靴の中を歩くとき、かかとから靴下に転がることはなく、人の内臓の多くの作業を刺激します。 また、足の弓を支える筋肉や靭帯の減少や弛緩もありません。 これは、循環の停滞をもたらし、足のばね機能を低下させる。 そしてこれすべてが関節症につながる可能性があります。
かかとのない靴でさえ、健康に有害な可能性があります。 結局のところ、そのような靴は、春の機能を持っていないと扇動を奪われています。 これは平らな足につながります。
無害な靴はないと思うかもしれません。 多分それはそうです。 可能な限り健康にほとんど影響を与えないように、異なるタイプの靴を交換するには、1日に数回も靴を交換してください。 たとえば、街頭ではハイヒールの靴を着用し、職場ではかかとのない靴を着用してください。 常に同じペアを着用せず、別のタイプのシューズに急激にジャンプしないでください。 足と足のための特別なマッサージと体操をする。
あなたの足のための最高の体操とマッサージは、草と地球上の素足歩行です。 結局のところ、自然は裸足で歩くために足を作りました。