実際、完全な女性は男性の3倍です。 もちろん、この事実は、人類の美しい半分が余分な体重に関連して必然的に先導しているという考えを導く。
当然のことながら、この理由は女性の身体の構造と自然な特徴に求められるべきである。 おそらく、これらの理由は、特定の性ホルモンの女性の存在によるものです。 ホルモンのバックグラウンドを突破することは、必然的に最も楽しい結果につながりません。これらの結果の中の過剰な体重は、先導的な位置を占めています。
科学者らは、いくつかの女性ホルモンがある種のリポソーム効果を有することを証明した。 この行動は、女性の体に脂肪が蓄積するのに寄与します。 だから、女性は強いセックスよりも充実している傾向があります。 簡単に言えば、女性が女性（魅力的で、柔らかく、傷つきやすい、官能的な）であることを助けるホルモン状態は、ほとんどの場合、特に、今世紀の低カリウム症において、 ほとんどの場合、女性の豊かさ（他のものでも男性でも）は、通常の過食のために来ます。 唯一の違いは、女性がこれを男性よりもずっと頻繁に苦しめることです。
妊娠では、しばしば女性の身体が内分泌系のストレスを経験することが多く、これがしばしば肥満につながります。
だから、なぜ出産した後に女性が脂肪になるのですか？ これは、妊娠が必然的に代謝の変化につながるために起こります。 子供を抱えている期間には、内部環境の恒常性を保つことができないため、非常に自然で分かりやすいものです。 これらのホルモンの変化はすべて、母親の子宮の胎児の適切な発達に必要です。 通常、出生後の健康な女性では、ホルモンの背景が正常化されます。 しかし、まれに5％の症例で、残念なことに産後の肥満が観察されます。 誰が脅かす可能性があるのかを事前に判断して、科学者はまだ成功していないので、出産後に女性がなぜ脂肪になるのかは分かりません。 しかし、実際には、肥満はしばしば出産後ではなく、中絶（流産）後に起こることが多い。 あなたがこの危険なステップをとることに決めたら、これを覚えておいてください。
結局、現代の避妊薬の時代には、望ましくない妊娠を避けることができます。 しかし、中絶の結果は最も嘆かわしいことがあります。 結果の1つ：肥満は、しばしばあらゆる種類の病気の完全な花束を伴う。
月経周期や不妊症の問題が頻繁にある婦人科医 - 内分泌専門医に転身する必要がある人のうち、中絶後の肥満に苦しんでいる女性は30％に過ぎないと思います。 一定のパターンがあります：最初の流産後5〜7kgを追加した後、2番目の流産後に体重が必然的に8〜10倍増加するなど、上昇します。
しかし、すでに何百万ドルも嫌われている人たちはどうしたらいいでしょうか？
まず、決して妊娠直後または最初の年に体重増加に鋭敏な実質的な付加が自ら解決するとは決して考えないでください。 この場合の無活動化は容認できない贅沢です！ 以前に指摘したように、肥満の第一段階における重要な役割は過食である。 妊娠中の食欲の急激な増加は、女性の体内のホルモンの背景の変化の兆候です。 しかし、これはあなたがそれを制御できないということを意味するものではありません。 肥満との戦いの成功は女性に直接依存することを忘れないでください。 彼女の意志の強さ、目的、そして適切な栄養から。
間違いなく、ダイエットを遵守するには、あなたからの莫大な努力が必要です。 そして、それの肯定的な結果は、あなたが何かがあなたの体に間違っていることをすぐに認識し、直ちに行動を起こしたかどうかによって決まります。 最初の段階で産後の肥満はあなたの健康に何ら影響を与えません。 しかし、それが決定的に自分自身を感じると、それと戦うことは非常に困難です.... 女性は長期的な、そして場合によっては生涯にわたる食事が必要な場合があります。 タンパク質、炭水化物、脂肪の特定の比率を遵守し、特定のバランスの栄養を観察することが重要です。 ミルク、肉だけ、または野菜や果物しか食べないと思ってはいけません。 当然、対策とバランスが重要です。
この分野で行われた研究によれば、食餌中のすべての規則で、過剰体重との戦いにおいて肯定的な結果を達成することが可能であることが示されている。 もちろん、今日の女性は、絶食した各カロリーを常にカウントアップするのに十分な時間がありません。 しかし、これはあなたから要求されていません。 あなたはちょうどあなたの食事のパン、すべての種類の菓子、ペストリー、燻製製品、様々なピクルスから徐々に除外する必要があり、結果はあなたを待っていないと私を信じてください。 最低限の動物性脂肪を使用して植物に置き換えてください。 完全な断食は必要ありません。 例えば、1週間に1回は、自分で日を降ろすために手配することができます（リンゴのみを食べる日、または、ケフィアを飲む日を選択してください）。 どのような場合でも、空腹時の気絶に身動きしないでください。 頻繁に（1日6〜8回）食べようとするが、食欲を最小限に抑えると、1〜2時間食欲を鈍らせることがある。 密かな夕食をあきらめるように強制する。 ベッドの前にケフィアのガラスを飲んでください。 さもなければ、飢えがあなたを眠りから守り、それによって冷蔵庫に行き、次の週のためにすべての消耗品を食べることを誘惑することができます。
約1ヵ月後、体重が徐々に消えていくことに気づくでしょう。 その後、おそらく、減量のプロセスが（2ヶ月間）停止します。 しかし、慌てないでください。 これはすべて非常に自然で自然です。 体重減少の第1段階は、脂肪組織中の過剰に蓄積した体液の放出である。 新陳代謝を完全に回復するには時間がかかります。 最も重要なことは、迷ったり、古い生活様式に戻ったりしないことです。 結局のところ、短いスペースでキログラムを失うほど、再募集の可能性が高くなります。
身体的な運動を避ける必要はありません。 体系的に整形に従事する（体操、水泳）。 そして、安定した結果が保証されます。
余分な体重との戦いで成功するかどうかは、あなたの決意と意志によって決まることを忘れないでください。