近年、アイスリンクの訪問はますます人気が増しています。 氷を征服しようとする者は、素直にスケートの大切なペアを得るために順調に待っています。 彼ら自身の所有者はすぐにロッカールームに急いでいます。 そして、彼らの顔に幸せな表情で、彼らはブラウン運動の分子のように、すべてが生きて脈打つアイスリンクに行く。 不注意な学生や深刻なビジネスレディス、3歳の子供たちとその両親は時計の仕事にスケートをかけ、トリッキーなパスを書きます。 彼らのそれぞれは、アイスリンクを訪れる独自の動機を持っています。 エナメルなカップルはデートにここに来る（メモを取る - 非常に独創的なアイデア！）。
健康的なライフスタイルの支持者は 、ジムの代わりにここに見つかりました。 彼らは知っている：スケートは脚をスリムにし、腹部を平らにし、背中の筋肉も強化する。 1時間で600カロリーまで焼くことができます！ この娯楽のような子供たち。 母親がお茶を飲んで会話を楽しんでいる間、彼らは激しく氷の上を急いでいます。 訪問の結果は変わりません - 喜びの海と素晴らしい気分。 これを確かめて、屋内スケートリンクの利点はほとんどすべての主要都市にあります。 気象条件にもかかわらず、あなたはスケートすることができます！ 現代のローラーは、スケートのレンタルや集中的なスキー後にリラックスした居心地の良いカフェで様々なサービスを提供しています。 リンクの領域では、カクテルパーティー、コーポレートパーティー、誕生日、さらには結婚式を手配することができます！ そして夕方にはスケートリンクがダンスフロアに変わります。 もちろん、氷上で踊る前に練習をする必要があります。 このために、プロのトレーナーからいくつかの教訓を受けることができます。 結果はそれだけの価値があります！
初心者のためのレッスン。 あなたはリンクスに初めて行くのですか？ その後、これらのヒントはあなたのためだけです。 彼らはあなたがすぐに快適になり、氷の上に自信を持っているのを助けます。 セッションの少なくとも30分前にリンクに来てください。 特に休みの日に。 さもなければ、正しいサイズのスケートを解体することができ、あなたは長い時間待つでしょう。 パスポートやその他の身分証明書を持ってください。多くのスケートリンクでは、文書のセキュリティに関するスケートが発行されています。 適切なサイズのスケートを選んでください。 あなたの足は快適に感じるはずです。 暖かいウールの靴下にスケートを入れ、慎重に靴を締めてください。靴は足首の関節を固定する必要があります。
ドライブのために何をすべきか？ 動きを拘束しないルーズなズボンやオーバーオールで氷上に出るのが最善です。 あまりにも暖かくてかさばるものを置かないでください。さもなければ、あなたは暑くて不快になります。 優れたウールのセーターまたはライトジャケット。 あなたは帽子と手袋をとることができます。 スカーフは着る必要はありません - 落ちると混乱することがあります。 交換用のTシャツと靴下を必ず着用してください。
あなたのバランスを保つ！ まず、氷の上に立って横を向いてください。 氷から片方の脚または他のものをはがす。 平衡の中心は骨盤領域にある。 だから落ちないで、あまり前方に傾けないでください。
オスボスリップ あなたの足を肩の幅に置き、あなたのラップに少し曲げます。 ボディは少し前に傾きます。 左峰の肋骨、氷を前方に軽く押し込みます（右足を少しだけ通過させます）。足を合わせると、プッシュ中にバランスを回復するのに役立ちます。 その後、左足で押してください。
遅くなることを学ぶ。 足を肩の幅と平行にし、膝を少し曲げます。 靴のつま先を内側に広げ、足を同じ距離に保ちます。 ブレーキをかけて、体の重さをかかとやつま先にスムーズに伝えることもできます。