しかし、多くの人にとってこの現象は明らかではありません。強い経験の瞬間から脱毛の開始までには、3ヶ月かかることがあります。カールは、直ちに経験したトラブルに反応します。
なぜこれが起こっているのですか？
強い緊張と関連した出来事を経験すると、身体は過剰なホルモンコルチゾールを生成し始めます。それは、髪の毛の70％が成長を遅らせるか、成長を停止するという事実につながります。 その結果、しばらくしてから、痩せた髪ができました。幸いにも、6ヶ月で回復することができます。 もちろん、この困難な状況から抜け出すならば。
そしてもしそうでなければ？
その後、あなたは無限に様々な薬を髪に供給することができ、改善は一時的なものに過ぎません。 髪を維持することは不可欠ですが、幸福の悪化の根本原因を特定することが重要です。複雑な人生の状況（愛する人との離婚、仕事の変化、離婚、離婚）は長引くうつ病の原因となり、長い間体の全身状態を悪化させることがあります。
毎日の家庭の問題？ 永遠の不足、時間の永遠の欠如 - 多くの女性の慢性的なストレスの原因。
しかし、健康を維持するためには、美しさと若さがかなり可能です。このために、さまざまなテクニックを適用することができます。
ストレスを「欺く」方法。
私たちは、長い間うつ病になることは容認できませんが、どんなトラブルにも反応することはできません。一つの方法：リラックスすることを学ぶ必要があります。
多くの一見緊急事件が私たちに積もっているという事実から、しばしば我々は緊張している。
しかし、彼らは本当に本当に重要ですか？
これを理解するには、1日に症例のリストを作成し、優先順位を付けるために10分の時間を確保します。 "非常に重要"、 "重要"、 "延期する"という基準に焦点を当て、計画の各点に印を付ける。 「延期できます」というラベルが付いているケースはリストから削除され、ほぼ半分になります。 最も重要なケースで計画を実行し、それから重要度の低いケースに移行します。
あなたが非常に忙しいスケジュールを持っていても、それをリラックスアクティビティに入れてください。 読書、お好きなテレビ番組の観賞、友人との会見、夜の散歩、スパの手続き - 一般的に、あなたを喜ばせることができます。
子供のゲームに参加し、動物を世話してください。これは、回復してリラックスするのに役立ちます。
呼吸 - 呼吸しないでください。
呼吸は、神経系を落ち着かせるすべての方法の最初の義務的段階である。あなたが緊張していると気づいたら、一瞬停止し、自分に集中し、深く静かに呼吸してください。
呼吸を遅くして呼吸を開始し、深呼吸して息を止めます（4までカウント）。
思考の流れを止め、内部の感覚に焦点を合わせる：あなたの体がどのようにリラックスしているかを感じる、否定的な動きが戻る。 この方法を6回繰り返すと、彼らは穏やかになったことに気がつくでしょう。 これらの演習は少なくとも1日3回行う必要があります。
あなたの髪をサポートする。
どのような状況でもあなた自身を見守ってください。 彼らの問題に突入し、出現に十分な時間を費やさなかった後、私たちは髪の状態を悪化させる状態を作り出します。原則として、統合されたアプローチだけが実際の結果をもたらします。
あなたのテーブルには天然産物があることが望ましい。 ダイエット野菜や果物、ナッツ、植物油、酸っぱい乳製品、魚を入力してください。 あなたが製品の助けを借りて完全な食事を提供することができない場合、ビタミンを - 神経系を和らげるものを取る。
トリコロジストは、毛髪に対する積極的な影響を排除するようアドバイスします。ホットスタイリングでロックを拷問したり、変色したり、組成物中にアンモニアを含む化学染料で塗装したりしないでください。
そして、治療用マスクであなたの頭を癒す方が良いです。 週1回のマスク療法は、あなたのカールの外観を改善し、ロッドの内部構造を回復させるでしょう。
問題が既に非常に深刻になっている場合は、アンプルで薬を試し、集中的に作用する血清を試してください。
毛が強く喪失した場合は、頭皮の血液循環の活性化に注意してください。 これを行うには、レーザー櫛またはDarsonval装置を使用することができます - 彼らは "睡眠"毛嚢を "目を覚ます"と皮膚を若返らせるでしょう。 結局のところ、これらのデバイスのおかげで、私たちの頭が栄養強化され、酸素が豊富になります。
それにもかかわらず、リストされた製品のすべては、髪の劣化の原因がストレスである場合にのみ、一時的な効果を有するであろう。 あなたは人生の肯定的な認識への復帰によってのみ助けられるでしょう。