豊かさへの自然な傾きを持って、アッラープガチェヴァは余分な体重ですべての彼女の人生を苦しめる。 ディーバの数々のファンは、彼女の会社のドレス（ドレス・フード）を覚えており、歌手の姿を隠しています。
夫や恋人は変わりましたが、歌手のかわいいパーカーは変わらず、豪華なフォームは隠されていました。 マキシム・ガルキンと結婚し、双子のハリーとリサの誕生後、Alla Borisovnaの生活の中ですべてが変わった。
写真の歴史：Alla Pugachevaがどのように写真の前後に体重を減らしたか
インターネット上では、彼女の仕事のすべての年の間、Alla Borisovnaの写真を見つけるのは簡単です。 決して公に愛された歌手は細身で優雅ではなかった。
HarryとLizaの誕生直後、Alla Borisovnaは自分自身を支配し、食事を続けた。 体重を減らす彼の方法プリマ・ドナは、甘くて塩味があり、バター的で、週に1回の断食日を諦めることを意味する「ソ連」と冗談で呼ばれました。 この食事は、体内の不必要な液体を保持する塩の摂取量と、精製された炭水化物を制限していました。 その結果、プガチェバは十分に長い間、良い形を保つことができました。
素晴らしい結果にもかかわらず、2年前、アーティストは彼女の食生活を遵守しなくなり、再び体重を増やし始めました。 ジャーナリストとのインタビューで、歌手は率直に彼女が食事に制限されておらず、もはや姿を追っていないことを認めた。
この間、アーティストはピラフと恋に落ちました。ピラフは知られているように脂肪が使われています。 数年前から深刻な心臓病を抱えていたAlla Pugachevaは、高カロリーの食べ物に喜んで腰を傾け、記者たちに認めました。
しかし、肉がないどんな種類のピラフですか？ そして、今私はshvarochkiを食べている
Alla Borisovnaによると、彼女が母親になった後、子供たちが最初に来ました。 だから時間がたつにつれて、子供以外のすべてが歌手にとって重要ではなくなりました。 ハリーとリサと一緒にPugachevaは2015年の夏、イスラエルで休息しました。 その時に作られたプリマドンナの写真は、ピラフとスクエイルが星の姿に印を残していたという事実を雄弁に語りました。
しかし、イスラエルからの帰還には本当の奇跡が起こった。 2015年9月初旬、ネットワークはスタイリストのAlisher Usmanovによって配置されたメイクアップなしのPugachevaの写真を爆破しました。
さらに - 歌手はイメージを完全に変え、通常のジーンズとジャケットに替えて通常の袋のようなパーカーを放棄した。
Alla Borisovnaのタイトなドレスは、インターネット上での熱い議論を引き起こした。前と後の写真を比較すると、Primadonnaが数十キロも失ったことが明らかになった（Alla Pugachevaは51kgを失ったと言われている）。
プリマ・ドナの秘密：アッラ・プガチェヴァが51キロ減ったものの助けを借りて
間違いなく、歌手のこのような壮大な変化は、ファンの間で広範な関心を呼び起こした。 スターは記者会見を招集しなかったし、テーマのトークショーに参加しておらず、体重減少の秘密について語った。 それにもかかわらず、ジャーナリストは、Alla Pugachevaの体重が減ったことを知ることができました。
まず、Alla Borisovnaは毎日プールで泳ぎます。 Gryazの村の城には、Divaに練習する機会がある広々としたスイミングプールがあります。 第二に、栄養士は、歌手のために、星の健康状態を考慮して、体重減少の個々の方法を開発しました。 ダイエット、運動、屋外でのウォーキングのおかげで、女優はすぐに20キロ以上を失うことに成功しました。 シン・シンガーの幻想的な変容は、スタイリストと美容師によって完成された。その結果、Alla Pugachevaは51kgを失ったようだ。
Alla Pugachevaが体重を減らす方法：あなたが体重を減らすために必要なこと：Divaの食事とレシピ
ディーバの急激な変化は、適切な栄養によって生じました。 歌手は飢えで自分自身を疲れさせませんでしたが、今日の食事Pugachevaはすべての脂肪と揚げ物を完全に排除しています。 最近の歌手の食生活では、魚料理が優勢で、魚はカップルのために調理するか、オーブンで焼くべきです。 そして、その日はフルーツとコーヒーを入れたプリマドナで始まります。
Alla Pugachevaは、もちろん、栄養専門家のアドバイスを聞いていますが、彼女は自分の食生活で多くを開発しました。 だから、歌手は自分の発明のビタミンカクテルを定期的に飲みます。 ドリンクは、様々なハーブを加えた1％のケフィア（kefir）に基づいて調製されています。
Alla Pugachevaの荷降ろしカクテル
このカクテルは取ってきて、緑、パセリ、ディル、セロリを細かく切り刻む。 別々に細かく切り刻んだ新鮮なキュウリ。 このすべてはミキサーに入れられ、低脂肪ケフィアで満たされます。 飲み物は非常に軽く、ビタミンや繊維が豊富なので、日を降ろすのにちょうどいいでしょう。 このカクテルを数日間飲んで、朝食や夕食に交換することをお勧めします。
どのようにAlla Pugachevaは体重を失っている：食事やすべての同じ操作
より薄いAlla Borisovnaの写真は、この星が目立って薄くなったばかりでなく、若くなったことを雄弁に証言します。 確かに、スタイリストと美容師はプリマ・ドナが数十年落ちるのを助けましたが、多くのインターネットユーザーはAlla Pugachevaが外科医になったと確信しています。
60歳後、皮膚はもはや伸縮性がなくなり、薄くても体は元に戻りません。たるみや折れが一点で消えません。 健康的な食事や食事は、肌の荒れを取り除くのに役立ちません。 専門家は、体重を減らしたプガチェバがラジオ波脂肪吸引を行い、余分な脂肪を無駄なく除去できると確信しています。 同時に、間質結合が破壊されず、麻酔が適用されず、皮膚が若返り、迅速に回復する。 インターネット上の情報筋によると、このような手続きはAlla Pugachevaが最近Rublyovkaの美容院の一つにあり、彼女は約5百万ルーブルを払っていた。 Alla Pugachevaは自分の食生活について喜んで冗談を言う。 彼のInstagramダイエットの "ジョーク"の随時の場所からのマキシム・ガルキン：