皮膚は淡く、嗜眠し、乾燥し、剥がれたり刺激されたりする。 冬の皮脂腺では、水 - 脂質マントルの形成を含めて、責任があり、心の底から働くことが知られています。 その結果、肌のタイプは多少変化します。冬期になると、乾燥しやすくなります(油性多孔質の皮膚の場合でも)。 毎日のケアを選択するときは、この事実を考慮する必要があります。 乾燥に加えて、多くの人々は冷たいアレルギーのような問題に直面している。 それは、顔の上に発疹、足と手、牛や丘の火傷を連想させるように見えます。 患部には赤み、水疱、腫れがあり、すべてに重度のかゆみが伴う。 この「トラブル」は、温度が少し下がってもあなたを追い越すことができます。 数時間後、トラックが消えます。 このような問題を避けるために、皮膚の保護力を刺激することをお勧めします。
一年のいつでも、家庭のケアは3つの主要なステップから成っているべきです:ソフトクリーニング、保湿と栄養。 冬の保湿の手順は、夕方を延期する方が良いです。 冷たい中のそのような生成物の水相は、皮膚の表面上を急速に冷却し、表皮を損傷し得る微視的な結晶に変わる。 そのため、寒い季節には、昼間の栄養クリームを使用することが推奨され、夜には、クレンジング後に、 - 皮膚を集中的に保湿する。 朝には霜の30分前までに、自然な肌の水分補給のレベルを維持するために天然保湿因子(NMF)を構成する植物性油分と成分を多く含む栄養価の高いまたは特別な「冬」クリームを塗布する必要があります。 栄養成分のヒットパレードでは:カライト油、シリアル、アーモンド、植物油、ロイヤルゼリー、ミツバチ。 服のように、寒い天候では、いくつかの層で顔の製品を適用する:最初に血清、その後、クリーム - 彼らは同じブランドであれば良いです。 クリームを塗る前に、指のパッドを互いに擦って、血液が流れるようにします。 したがって、薬剤は皮膚によく吸収されます。 首とデコルテ地域を忘れないでください。 彼らも冬の寒さに苦しんで、高い首輪やスカーフの下では皮膚が弱くなって消えます。
手の皮膚は、顔や体の皮膚よりも5倍少ない水分を含んでいます。 ストレス、悪天候、水や洗剤との接触はさらにそれに影響を与え、乾燥し荒れます。 冬には、特別な介護士の使用に加えて、肌がすばらしく見えたので、いくつかの重要な点を覚えておく必要があります。 熱から寒さへの移行があまり鋭くならないように、家を出る前に手袋を着用してください。 冷たい水を避けてください - 手が特に敏感な凍傷や熱ショックの原因となります。 ハンドクリームは1日2回、午前中、外出前、夕方に寝る前に塗ってください。 理想的には、モイスチャライザーは、水との接触のたびに使用することをお勧めします。 あなたの爪をクリームで覆うことを忘れないでください。彼らも脱水症状に苦しんでいます。
栄養価が高く、よく吸収されたクリームの正しい質感は、あなたの手に輝きを残してはいけません。 小テスト:新聞のページに指を付けてください。汚れが印刷されている場合、クリームは脂肪が多すぎます。 多くの女性は、身体と手の皮膚が弾力を失って乾燥していると不平を言う。 これはホルモンエストロゲンの産生が増加したためです。 不快感を避けるためには、十分な量の水を飲んで、天然成分から作られた調合物で皮膚を潤す必要があります。 冬には、手の世話のために、グリセリンと植物油(カライト、オリーブ、ヒマワリ油)を含む手段を優先させる方がよい。 後者は、保護バリアの形成に必要な皮膚脂肪のために価値がある。 グリセリンには特に注意する必要があります。 人体には、細胞膜を通してのグリセリンの浸透を確実にするアクアグリセロリン類を輸送する「特殊な作用物質」があることが判明しました。 だからグリセリンは皮膚成分に似ているだけでなく、非常に必要です。 唇は皮脂腺がないので、寒さから身を守ることができません。 彼らの構造は目の構造と同じくらい薄いです。 唇を舐めて風にキスする習慣は、唇をより傷つけることになります。 衛生的な口紅を手に取っておくことが原則です。 死んだ細胞を取り除くためには、必要に応じて唇に細かい肌を整え、就寝前にはフェイスマスクのような厚い層で育てます。
- 朝と夕方には少なくとも15分間歩きます。寒さに慣れ、血液循環を改善します。
- ダイエットを修正し、ナッツ、サーモン、アボカドの摂取量を増やしましょう。 これらの製品は、水分で皮膚を飽和させ、その構造を改善する。 皮膚に浸透すると、それらに含まれる栄養素は、外部刺激およびアレルゲンに対する障壁として働く。
- あなたの鼻や口を深く吸い込み、努力せずに胃をリラックスさせましょう。 息を2秒間保持した後、肺からのすべての空気を口から激しく吐き出す。 この運動を4〜5回繰り返し、呼吸の間に休止する。 中国医学によると、体全体の温度を調節して胃のエネルギー循環を改善します。
- ストレスを和らげ、静脈循環を回復させるために、テニスボールでマッサージしてください。 1フィートの上から他のフィートに押しながら、かかととロールの下に置く。 ボールは強く絞られるべきです。 各脚に対して2〜3回の運動を繰り返す。
- 活動的な暖房シーズン中、空気の湿度は非常に低く(約25-28%)、寝る前に寝室を換気し、可能であれば夜間に加湿器を使用するのが良いでしょう。
今、自宅で冬の乾燥肌のケア方法を知っています。